Ведуча запевнила, що за цей час їй доводилося тренуватися тричі на день

клариси

Фігура Клариси Моліни завжди була темою для розмов. Або тому, що вона надзвичайно худа, тому що вона набрала вагу, або тому, що вона сидить на дієті, щоб досягти бажаної фігури. Справа в тому, що домініканська ведуча завжди відкрито говорила про свої різні дієти та різні режими фізичних вправ, які вона робила до і після Нуестра Беллеза Латіна. Але те, що Моліна ніколи не поділяла, це дієта, яку вона їла до участі в "Міс Всесвіт-2015". Тепер домініканцю пропонувалося поділитися зі своїми послідовниками такою дієтою, яка призвела до її схуднення більше 40 кілограмів.

«Ця надзвичайно сувора дієта, якої я дотримувався майже два місяці, допомогла мені схуднути на 40 кілограмів. У "Міс Всесвіт" я мав 115 фунтів. Уявіть себе. Велика різниця ", - сказала ведуча у відео, розміщеному на її сторінці у Facebook. "Очевидно, що ця дієта вимагає багато жертв, але винагорода хороша, і результат - це те, що ви хочете в кінці дня, а саме схуднути і виглядати ефектно".

У відео Моліна розповіла, що на додаток до дієти, яка почалася за два місяці до змагань, їй доводилося тренуватися тричі на день, щоб за короткий час мати бажану фігуру. Звичайно, молода жінка рекомендує своїм послідовникам не дотримуватися дієти так суворо, як вона.

“Я почну зі сніданку. Сніданок складається з двох яєчних білків, чашки ананаса від 6 до 7 штук та несолодкого чаю або кави. Зелений чай. Після перекусу, між сніданком та обідом, це зелене яблуко або шість мигдалів, один із двох ”, - також пояснила актриса. «На обід вони їдять салат із салату та помідорів, як вам подобається, і консервовану грушу з великою кількістю лимона. Я кажу, банку тунця, бо в ній більше білка. У моєму випадку, коли я це зробив, я з’їв лише половину банки тунця. Але я рекомендую їсти його цілком. Пізніше ввечері з'їдається ще одна банка опунції. Я з’їв те, що залишив від обіду. Але, як я вже казав вам, не потрібно бути настільки суворим. Ви їсте повноцінний на ніч із салатом з огірком, помідорами та салатом ".

Крім того, після обіду він також з’їв ще одну закуску, шість мигдальних горіхів або яблуко, залежно від закуски, яку він обрав вранці, і рекомендував своїм шанувальникам перед тим, як зробити, проконсультуватися з дієтологом або лікарем.

“Очевидно, це було непросто. Для мене це була дуже складна частина усього тиску, який я чинив на Міс Всесвіт. Це було за два місяці, у мене не було року, щоб підготуватися. Тому мені довелося зробити це дуже суворим ", - зізнався він. “Я рекомендую робити це саме так, як я тобі сказав, і дуже хочеш. Якщо можливо. Зрештою, головне, як ви почуваєтесь ".