Актриса Марібель Гардіа розповіла, яким є її харчування та що вона робить, щоб зберегти свою фігуру та обличчя молодими у віці 60 років
Малена Якес
Марібель Росіо Фернандес Гарсія, відома як Марібель Гвардія, стала тенденцією після того, як їй виповнилося 60 років, оскільки, народившись 29 травня 1959 року, вона є відомою актрисою, співачкою та диригентом, яка походить з Коста-Рики.
Марібель Гвардія поділилася, якою є її 60-річна дієта для вічної молодості. Одна з речей, яку актриса завжди дає зрозуміти, це те, що життєва позиція дуже важлива, я кажу, що є красиві, але дуже гіркі люди, перше, що вона робить, це дякувати життю.
Знаменита запевняє, що вона завжди дякувала життю за хороше і погане, що з нею сталося, адже погане також змусило її рости. Марібель Гвардія сказала, що один із секретів краси для підтримки плоского живота - це гуляти, бігати, а потім робити присідання.
Дієта Марібель Гвардія на 60 років для вічної молодості
Щоб зберегти своє тіло на заздрість, Марібель Гвардія не їсть рис, не їсть хліб і не їсть коржі. "Є люди, які їдять хліб, рис, торілли і навіть шоколад". Актриса каже, що ніколи за свою кар'єру не набрала більше 3 кіло.
В одному з інтерв’ю Марібель Гвардія виявила, що її секрет підтримки фігури - це штани, які він зберігав з 15 років а коли ці штани не закриваються повністю, він хвилюється і починає дієту.
Дієта і режим Марібель Гвардія для збереження молодості
Перше, що робить актриса, це вмивання обличчя після використання спального крему, потім вона наносить лосьйон, який є як сироватка для шкіри перед кремом. Хоча вона запевняє, що любить макіяж, вона каже, що вночі вона дуже добре очищає обличчя, потім бере рушник з гарячою водою і проводить по обличчю, яке вже очищено від макіяжу.
Гарячий рушник вони роблять, щоб відкрити пори, і коли ви покладете сироватку та крем, шкіра вбирає всі поживні речовини. Він також виконує мінімум 400 присідань на тиждень по 20 присідань за сеанс.
Пийте лляну воду і снідайте шматочком хліба з маслом на сніданок у супроводі яйця, їжте салат з рибою і завжди обідайте тунцем, печивом та жоко, Марібель Гвардія підтверджує, що вона також довіряє цій проблемі 7 хвилин на день.
7 ХВИЛИН ДЛЯ СПАЛЕННЯ ЖИРУ
Система, протестована Maribel Guardia для усунення жиру з усього тіла, але більше в області живота. Вам не потрібні години вправ, і вони дуже практичні.