Звичайно, ви чули, що "я дотримуюсь дієта хорунжий, їжте мало і робіть це багато". Ну, ця своєрідна дієта - це те, що захищає ідею про те, що можна схуднути, застосовуючи максими того, що їсте мало і практикуєте багато сексу. Немає сумнівів, що ця дієта має дуже привабливий фактор: вона приносить задоволення, яке спочатку здається практично несумісним з фактом дієти. Тому не дивно, що ця дієта має стільки прихильників, інша справа, що вона дійсно ефективна ... те, що ця дієта відповідає, є двома основними характеристиками будь-якого плану схуднення: контроль дієти та фізичні вправи, зокрема у цьому випадку через часті статеві контакти.

працює

Правда полягає в тому, що коли ми займаємось сексом, ми робимо фізичні вправи та виконуємо з помітними перевагами, і, оскільки це фізичні вправи, це допомагає схуднути, це щось очевидне, але будьте обережні, ця ідея повинна бути кваліфікованою. Почнемо з того, що при одних сексуальних звичках чи статевих позиціях не спалюються ті самі калорії, що й у інших, це також залежить від таких факторів, як інтенсивність самого акту та тривалість його дії. Крім того, у сексуальному положенні завжди є один із двох людей, який докладає більше зусиль і, отже, більше витрачає калорій ...

Існують дуже приємні теорії, які приписують сексуальним стосункам втрату між ними 200 і 500 калорій в середньому, залежно від обраної позиції, але слід мати на увазі, що ці оцінки зроблені з урахуванням інтенсивного статевого акту, що триває від півгодини або навіть години, але, як заявляють багато дослідників, найбільш реалістичне середнє значення становить близько 6-7 хвилин, незалежно від попередніх етапів. Це здається коротким часом? Можливо, але згідно з дослідженням двох секс-терапевтів, Корті та Гвардіні, тривалість статі класифікується як «занадто коротка», якщо триває від однієї до двох хвилин, «адекватна», якщо триває від трьох до семи хвилин і «бажаний'якщо тривалість становить від 7 до 13 хвилин, то це середнє значення буде адекватним, згідно з цією класифікацією.

Дослідження з Університету Алабами в Бірмінгемі, яке було опубліковане в New England Journal of Medicine, виявило, що під час статевого акту спалює лише близько 21 калорії (при співвідношенні близько 6 хвилин).

Це правда, що ці оцінки враховують тривалість статевого акту, а не прелюдію та прелюдію, але, за деякими почесними винятками, секс не здається панацеєю для схуднення.

Майте на увазі, ніхто не сумнівається в тому, що випуск ендорфіни під час сексу Це створить дуже приємне відчуття благополуччя, до того ж ця дієта стане хорошим союзником наших стосунків. Отже, чи слід нам проганяти корнетна дієта? Якщо ми будемо використовувати це як привід наповнювати себе їжею з виправданням, щоб потім робити приємні вправи, так, нам слід про це забути, але, якщо навпаки, ми будемо брати це до уваги, здорове харчування та додавання сексу до нашої спортивної діяльності, давайте обіймемо його розкритими обіймами. Знаєте, давайте битись за одного корнетна дієта здоровий, реалістичний і ... дбати про їжу і багато насолоджуватися.