Покликаний відображати природні реакції вашого організму через їжу
Розроблений американським лікарем Пітер Д’Адамо, дієта на крові має на меті змінити ваші харчові звички, щоб відобразити природні реакції організму на їжу та стрес, а також вашу сприйнятливість до хвороб.
"Мій батько визначив думку про те, що жодна людина не однакова, і що відмінності між групами крові відіграють певну роль у розробці програм харчування для кожної людини", Він сказав Д’Адамо В інтерв’ю.
Як це працює?
Якщо у вас є ці симптоми, можливо, вам слід дотримуватися дієти, яка залежить від вашої групи крові.
Ви не отримуєте хорошого результату від того, що ви їсте, у вас мало енергії, загалом ви погано почуваєтесь, роздуті, у вас погано травиться, і, незважаючи на постійні фізичні вправи, ви все одно не худнете.
Група крові А
Людям з цією групою крові рекомендується їсти веганську дієту на основі органічних продуктів, включаючи овочі, чорницю, часник та імбир. Менше червоного м’яса, а більше курки та риби.
Група крові В
Вони, як правило, вдосконалюють дієту без курки, щоб зменшити кількість інфекцій, оскільки їх травна система є делікатнішою. Включіть холодну воду жирної риби, трав’яні чаї, молочні продукти та капусту.
Група крові O
Їх дієта багата білками, але помірною, вони включають такі продукти, як брокколі, шпинат, ананас і баранина. Вони їдять нижчу пшеничну дієту, щоб почуватися енергійніше.
Група крові АВ
Чутливий шлунок: продукти з низьким вмістом кислотності, уникайте кофеїну, цитрусових та алкоголю. Їжте овочі, соєвий білок та пиво в помірних кількостях.
Ми завжди шукаємо найкращу дієту для завершення нашої повсякденної рутини, це може бути хорошим варіантом, оскільки за вашою групою крові ви можете знати, що це так, і що вашому організму це не подобається. Не забудьте звернутися за медичною допомогою.