Дієта при сифілісі
Чи важлива дієта при сифілісі?
Перш ніж говорити про правильну їжу для харчування при сифілісі, слід зазначити, що жодна дієта не може досягти повного імунітету проти венеричних захворювань (ЗПСШ) і що найкращим способом уникнути їх є адекватна профілактика.
Однак збалансоване харчування, багате на натуральну їжу, яка сприяє зміцненню імунної системи, може зробити організм більш стійким до інфекцій.
У разі зараження хворобою ця ж дієта може доповнити офіційні методи лікування. Незважаючи на це, зважаючи на серйозність цієї хвороби та її наслідки для глобального здоров’я решти населення, необхідно проконсультуватися з дієтологом перед тим, як приймати певну дієту.
Фрукти овочі та зелень для підвищення імунітету
Деякі продукти харчування особливо показані для підвищення захисних сил. Вживання в їжу цих продуктів в надлишку може допомогти організму бути більш стійким до інфекції або легше відновитися. Загалом, необхідно збільшити споживання фруктів, овочів та зелені через їх високий вміст певних вітамінів, мінералів та фітохімікатів, які допомагають підтримувати клітини імунної системи в належному стані.
Серед усіх продуктів, що підвищують імунітет, на особливу увагу заслуговують:
- Часник: Це було доведено історичним досвідом та в ході численних сучасних експериментів, що часник є дуже корисною їжею для підвищення захисних сил. Найвидатнішим компонентом, який ця рослина містить у боротьбі з мікроорганізмами, є алліцин, хоча він не єдиний, оскільки часник містить близько 40 антибактеріальних компонентів (алліцин, аджоен, аскорбінова кислота, хлорогенова кислота, кверцетин, рутин, апігенін та ін.) Регулярне введення часнику в нашу їжу допоможе захистити нас від бактеріальних, грибкових та вірусних інфекцій.
- Апельсини, Лимони та інші цитрусові: Дуже багатий вітаміном С, з антиоксидантними властивостями, здатний затримати погіршення дії вільних радикалів на імунну систему.
- Абрикоси: Багатий вітаміном С та бета-каротинами. Вони дуже антиоксиданти.
- Перець: Ще одна з найбагатших вітаміном С продуктів.
- Цибуля: Як і часник, цибуля також багатий антибактеріальними, протигрибковими та противірусними компонентами. Його компоненти практично такі ж, як у часнику, оскільки це рослини одного сімейства. Ми повинні регулярно включати цю їжу до нашої таблиці, щоб підвищити захисні сили.
- Цвітна капуста, брюссельська капуста, капуста, брокколі: Група капусти містить багато вітаміну С, вітаміну В та бета-каротину, які надають їй високо визнані антиоксидантні властивості.
- Морква: Завдяки вмісту бета-каротину він є одним з найкращих очищувачів в організмі. Доведено його противірусну та бактерицидну силу.
- Шпинат: Багатий бета-каротином, вітаміном С і вітаміном В. Доведено, що він стимулює імунну систему.
- Чорниця, полуниця,: Вони є однією з найкращих антиоксидантних продуктів. Вони містять бактерицидні компоненти.
- Гриби: Вони стимулюють імунну систему.
Фрукти, овочі та насіння для підвищення захисних сил
Горіхи та насіння не менш важливі завдяки вмісту в них незамінних жирних кислот, які серед багатьох властивостей мають позитивну дію в підтримці здоров’я шкіри, роблячи їх придатними для профілактики або поліпшення захворювань, що вражають цей орган.
Серед багатьох рекомендованих продуктів ми могли б згадати:
- Волоські горіхи: Волоські горіхи містять дуже велику кількість жирних кислот омега-3 та омега-6. Крім того, волоські горіхи є хорошим джерелом вітаміну Е, що володіє антиоксидантними властивостями, тому вони будуть дуже ефективні, щоб уникнути негативного впливу вільних радикалів на органічне здоров’я. Якщо ми додаємо до цього вітаміну невелику кількість вітаміну С, це збільшує його здатність до детоксикації організму.
- Мигдаль: Дуже багатий моноінсатом жирних кислот
- Гарбузове насіння: Дуже багатий вітаміном С та незамінними жирними кислотами.
- Шестерні: Містить велику кількість незамінних жирних кислот та вітаміну В.
Значення жирної риби та яєць
Синя риба - це вид риби, який має синюшний колір. Цей забарвлення обумовлений його насиченістю жиром (приблизно 5%), що більш ніж удвічі перевищує кількість білої риби (приблизно 2%).
Принципове значення цього виду риби у здоровому харчуванні полягає у вмісті в ньому незамінних жирних кислот, особливо омега-3. Серед блакитної риби, яка найчастіше використовується в їжі, є: