«Форк» - це англійською «fork», тому ви вже знаєте, звідки походить ця курйозна назва дієти, за допомогою якої ви можете схуднути на кілька кілограмів і назавжди. Як ви можете зрозуміти, все, що ви їсте, ви робите виделкою, так забудьте про посуд і приготування ложки. Зараз ми уточнимо в цій форкінговій дієті і розкриємо всі секрети.

Це було розроблені французькими лікарями та спеціалістами і якщо ви стежите за нею суворо, вони вас запевняють повільне схуднення, адекватне і головне довготривале. Вилка може здатися безглуздою, але це ключ, тому і називається так. За допомогою виделки ви не тільки менше їсте, але і столові прибори використовуєте для найбільш підходящих продуктів для свого тіла та для схуднення.

Форкова дієта і «диктатура» вилки

кілька

Будьте обережні, це не лише дозування ложкою, але й будь-яким іншим способом прийому їжі до рота, крім виделки. Є клювання абсолютно заборонено -і тому їжте пальцями - і ви не будете користуватися ножем, з тим, що, я гадаю, ви віднімаєте інші продукти, які ви не будете їсти. Майте на увазі, що більша частина того, що ми їмо ложкою та ножем, містить високий рівень калорій.

Але форкінгова дієта також базується на інших харчових та дієтичних принципах, таких як хроноживлення, або те саме, стара приказка «снідати як король, обідати як принц, а вечеряти як жебрак». Тому кожен наступний прийом їжі буде мати меншу кількість і калорійність.