Інформація про натуропатичну науку та професію

Натуропатія не є галуззю ..., ні спеціальністю ..., ні альтернативою ..., ні природою .... Це автономна область знань в рамках наук про здоров'я

цифрова
Ви вирішили, що пора сідати на дієту, щоб навести форму? Тоді настав час повернутися до більш збалансованого харчування та навести форму у формі дієти Naturopath. Ця дієта дозволяє очиститися і схуднути до 4 кг. Багато разів ми їмо лише тому, що настав час їжі, або тому, що ми з друзями чи родиною, ще гірше заповнити "прогалини в часі" або "емоційні прогалини".

Щоб уникнути відчуття втоми, добре навести форму і освітлитись калоріями та жиром, накопиченим після надлишків.

Дієта Naturopath не повинна тривати більше п’яти днів. Її слід дотримуватися лише після консультації з лікарем.

Мережа вторгнута методами та дієтами для схуднення, ви можете знайти все. Від «чудо-пігулок» до тимчасового посту до уявних зоряних дієт, які обіцяють чудеса, супер-тренажерних програм, «добавок», які обіцяють зробити для вас нову сексуальну іконку.

Як дотримуватися дієти Naturopath:

Як тільки ви прокинетесь, перед сніданком, як тільки прокинетесь, випийте склянку води з соком одного лимона .

На сніданок: вибирайте пюре з банана або авокадо з вівсянкою, яйцем, кавою або чаєм.

Через годину після їжі випийте дві склянки води.

Для успіху дієти Naturopath дуже важливо пити багато води щодня (принаймні два літри).

В обід ви можете їсти сирі овочі (бажано вибирати органічні), такі як салат, мангольд, паростки люцерни або моркви.

Якщо ви вирішите споживати варені овочі, вони можуть відрізнятися між капустою, руколою, солодкою картоплею та буряком. Включити часник і цибулю дуже важливо.

Обід і сніданок не змінюються, вони завжди однакові протягом тижня.

За вечерею замість овочів можна додати стейк з м’яса або риби за смаком, приготовленим на сковороді. Натомість їжте овочевий суп принаймні дві ночі .

Пропозиції: Щоб приправити їжу, вибирайте трави та спеції: розмарин, м’яту, кріп, шавлію, полин, лаванду, ромашку, жир, віник, евкаліпт, пажитник.

Під час дієти Naturopath ви повинні вміти вибирати комбінацію певних продуктів та їх розподіл протягом дня.

Поряд зі свідомим харчуванням, ми рекомендуємо синергію натуральних добавок, мінералів, вітамінів та конкретних поживних речовин, щоб підтримати та полегшити людину в процесі очищення та схуднення; Таким чином, ви можете пришвидшити результати, а також уникнути типових проблем зі своїми руками, таких як депресія, тривожність, нервозність, фізичні та психологічні зриви, пов’язані з недостатністю харчування, пов’язаною з дієтою.

Дуже важливо знати, що під час дієти Naturopath (як і на всіх дієтах) потрібно регулярно снідати і не пропускати їжу. Уважно читайте та маркуйте продукти, які ви купуєте в продуктовому магазині, продуктовому магазині чи домашньому магазині, і уникайте нездорової їжі.

Фізична активність необхідна для схуднення, оскільки вона робить дієту більш ефективною, і, у багатьох випадках, це єдиний спосіб зробити можливим схуднення. .

Очевидно, що під час дієтичного циклу вам потрібно зважити фізичну активність і збалансувати свій раціон з достатнім споживанням калорій, уникаючи пропуску їжі. При належному догляді, дотримуючись дієти Натуропата, ви можете втратити до 4 кг.