У своєму щорічному підрахунку Google висвітлив цю дієту, серед послідовників якої є Майлі Сайрус та Джессіка Біл.

Для Андреа Хартунг/@jartung

Пошук здорового тіла не є нічим новим, і тепер завдяки таким ресурсам, як Інтернет-пошукові системи, все стає набагато простіше. Тисячі людей звертаються до Google, щоб знайти формулу, яка цього разу змусить їх схуднути. І за даними відомої пошукової системи, найбільш затребуваною дієтою року стала так звана дієта Палео.

бажаних

Майлі Сайрус - одна із знаменитостей, яка дотримується дієти Палео. Зображення: Instagram

Кілька місяців тому ми говорили про цю дієту, відзначаючи це основа полягає у споживанні овочів, м’яса, риби та яєць. Крім того, до нього входять фрукти, овочі, горіхи, насіння, олії, зелень та органічні заправки.

З іншого боку, палео-дієта виключити з щоденного раціону те, що містить глютен, цукор та молочні продукти.

За даними веб-сайту Your daily scoop, кілька знаменитостей обрали цей стиль дієти, наприклад Майлі Сайрус, Джессіка Біл та Метью Макконахі.

Інші дієти, які фігурують у рейтингу Google і які у багатьох випадках не відповідають дуже корисним дієтам для здоров'я, - це дієта з детоксикаційних соків, середземноморська дієта Master Cleanse, Ketogenic, Okinawa, Omnivore, Frutaria, Pecetaria і Flexitaria.

Якщо ви хочете розпочати дієту, ми рекомендуємо звернутися до дієтолога чи дієтолога, який зможе краще пояснити, що ви повинні, а що не слід вживати відповідно до вашого організму та стану вашого здоров’я.