Дієта при цукровому діабеті є основним інструментом для лікування (контролю) захворювання, профілактики гострих та хронічних ускладнень. Який тип дієти ви оберете, здебільшого залежатиме від результатів. Ви повинні вирішити, які види продуктів ви збираєтеся споживати, а які виключити, скільки разів на день і коли ви їсте, і чи потрібно рахувати, і обмежувати калорії. Доза таблеток та інсуліну пристосовується до обраної дієти.
Дієта при цукровому діабеті: що повинен знати пацієнт
Цілі лікування діабету 1 і 2 типу:
- підтримуйте рівень цукру в крові згідно з;
- зменшити ризик інфаркту міокарда, інсульту, інших гострих та хронічних ускладнень;
- постійно мати самопочуття, стійкість до застуди та інших інфекцій;
- схуднути, якщо пацієнт має зайву вагу.
Фізична активність, ліки та ін’єкції інсуліну відіграють важливу роль у досягненні вищезазначених цілей. Але дієта в першу чергу.
Вивчіть перелік дозволених і заборонених у раціоні продуктів з низьким вмістом вуглеводів. Ви можете роздрукувати їх і повісити в холодильник, щоб забрати.
Далі порівнюється дієта з низьким вмістом вуглеводів при цукровому діабеті з "збалансованою", низькокалорійною дієтою № 9. Низьковуглеводна дієта дозволяє підтримувати стабільний рівень цукру в крові, як у здорових людей, не повинен перевищувати 5,5 ммоль/л після кожного прийому їжі, а також вранці натщесерце. Це захищає діабетиків від розвитку судинних ускладнень. Вимірювач покаже, що цукор нормалізується вже через 2-3 дні. При цукровому діабеті 1 типу і 2 дози інсуліну знижуються в 2 - 7 разів. Пацієнти з діабетом 2 типу можуть викинути всі таблетки.
Дієта при цукровому діабеті: міфи та істини
Які продукти корисні, а які шкідливі
Основна інформація - Списки дозволених і заборонених продуктів для дієти з низьким вмістом вуглеводів. Дієта для діабету суворіша, ніж у аналогічних варіантів дієти з низьким вмістом вуглеводів - кремлівської, дієти Аткінса та Дюкана. Але і діабет - найбільш серйозне захворювання, ніж ожиріння або метаболічний синдром. Це можна контролювати, лише якщо ви повністю відмовитесь від заборонених продуктів, не роблячи винятків на святах, у ресторані, їздити на екскурсії, в яких гості та поїздки.
Продукти, перелічені нижче, є ШКОДИМИ для хворих на цукровий діабет:
- ризик коричневий;
- цільнозернові макарони;
- цільнозерновий хліб;
- вівса та інших круп;
- кукурудза;
- чорниця та будь-які інші ягоди;
- топінамбур.
Всі ці продукти традиційно вважаються корисними та корисними. Насправді, перевантажені вуглеводами, вони підвищують рівень цукру в крові і, таким чином, приносять більше шкоди, ніж користі. Не їжте їх.
Трав'яні чаї від діабету - в кращому випадку марні. У підпільні таблетки для потенції для чоловіків часто додають ці потужні препарати, про що не попереджають покупців. Це спричиняє артеріальний тиск у скачок у чоловіків та інші побічні ефекти. Подібним чином і в настої трав та цукрового діабету Баді вони можуть незаконно додавати речовини, що знижують рівень цукру в крові. У цьому випадку ці чаї виснажуються, підшлункова залоза викликає гіпоглікемію.
Дієта при цукровому діабеті 2 типу
Причиною діабету 2 типу є посилена чутливість тканин до інсуліну - резистентність до інсуліну. У пацієнтів зазвичай не нижчий, а підвищений рівень інсуліну в крові. У такій ситуації дотримання збалансованої дієти та ін’єкції інсуліну лише ускладнюють проблему. Низький вміст вуглеводів з дієти при цукровому діабеті 2 типу дозволяє нормалізувати рівень глюкози та інсуліну в крові, взяти під контроль інсулінорезистентність.
Низькокалорійна дієта при цукровому діабеті 2 типу не працює, оскільки пацієнти не бажають терпіти хронічний голод навіть під болем при розвитку ускладнень. Рано чи пізно, з дієтою вони відриваються майже від усього. Це має руйнівні наслідки для здоров'я. Також організм у відповідь на обмеження споживання енергії уповільнює обмін речовин. Схуднення стає майже неможливим. Також при хронічному голоді пацієнт відчуває апатію, бажання впасти в сплячку.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів є порятунком для хворих на цукровий діабет типу 2. Вона гарантовано нормалізує рівень цукру в крові, навіть якщо вам не вдається схуднути. Ви можете скасувати підписку на планшети. Більшість пацієнтів не потребують ін’єкцій інсуліну. А тим, хто потрібен, доза значно зменшується. Часто перевіряйте лічильник цукру - і швидко переконайтеся, що дієта з низьким вмістом вуглеводів працює, тоді як дієта № 9 - ні. Це саме по собі підтверджує поліпшення вашого самопочуття. Результати аналізу крові на вміст холестерину та тригліцеридів нормалізуються.
Дієта при цукровому діабеті 1 типу
Медицина рекомендує діабетикам 1 типу харчуватися так само, як здоровим людям. Рада, яка створила людей з обмеженими можливостями та вбила десятки тисяч людей, є шкідливою. Щоб зламати сплеск цукру після їжі, лікарі призначають високі дози інсуліну, але це не допомагає. Дізнавшись про дієту з низьким вмістом вуглеводів, у вас є шанс уникнути інвалідності та передчасної смерті. Діабет 1 типу - найсерйозніша хвороба діабету 2 типу. Але дієта, яка офіційно рекомендована, менш сувора.
У хворих на цукровий діабет 1 типу велика кількість вуглеводної їжі та високі дози інсуліну діють непередбачувано. Вони по-різному впливають на рівень цукру в крові в різні дні. Різниця в дії інсуліну може становити від 2 до 4 разів. Через це рівень цукру в крові галопує, викликаючи відчуття дискомфорту та розвиток ускладнень. Хворим на цукровий діабет 2 типу легше, оскільки в них зберігається вироблення їх інсуліну. Вона згладжує коливання, роблячи цукор у крові більш стабільним.
Однак у хворих на цукровий діабет 1 типу існує спосіб підтримати стабільний рівень цукру. Він суворо дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів. Чим менше вуглеводів ви їсте, тим менше інсуліну потрібно перекусити. Невеликі дози інсуліну (не більше 7 П. для пункції) діють передбачувано. За допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів і точного розрахунку дози інсуліну можна зробити, щоб цукор після їжі не перевищував 5,5 ммоль/л. Також його можна підтримувати в нормальному стабільному режимі протягом дня і вранці на порожній шлунок. Це запобігає розвитку ускладнень, дає можливість повноцінно жити.
Можливі причини погіршення самопочуття в раціоні:
- занадто різке зниження рівня цукру в крові;
- надлишок рідини пішов з вашого тіла, а разом з ним і мінерали, електроліти;
- турбують запори.
Для того, щоб компенсувати дефіцит електроліту, рекомендується пити солоне м’ясо або курячий бульйон. За кілька днів організм звикає до нового життя, самопочуття відновиться і покращиться. Не намагайтеся обмежувати калорійність дієти, дотримуючись дієти.