Рекомендоване нижче лікування для схуднення рекомендує клініка Сегеда, але важливо чітко дотримуватися інструкцій, оскільки в результаті схуднення в організмі починаються різні хімічні процеси, які будуть неефективними, якщо дієти порушуються.
Дієта рекомендується тим, хто любить яйця і їм важко переносити тривалий період дієти. Тривалість дієти - 2 тижні.
Важливо також уникати вживання цукру в будь-якій формі, жиру, олії або навіть масла під час дієт.
Дієта розрахована на 7 днів, це повторюється протягом двох тижнів.
Меню дієти 1-го дня
Сніданок: половина лимона, 3 варені яйця, чорна кава
Обід: 3 варених яйця, чорна кава
Вечеря: 3 варені яйця, чорна кава, салат-мікс, 1 скибочка тосту
Меню дієти 2-го дня
Сніданок: половина лимона, 1-3 варених яйця, чорна кава
Обід: 2-3 варених яйця зі шпинатом або цвітною капустою, лимон
Вечеря: 1 скибочка смаженого м’яса (на тефлоні) салату
Меню дієти 3-го дня
Сніданок: половина лимона, 1-3 варених яйця, чорна кава
Обід: 2-3 варених яйця, варена цвітна капуста, помідори, чорна кава
Вечеря: 1 скибочка смаженої корейки (без жиру, олії, масла, смаженого на тефлоні)
Меню дієти 4-го дня
Сніданок: половина лимона, 1-3 варених яйця, чорна кава
Обід: салат-мікс
Вечеря: 2-3 яйця, сир, 1 скибочка тосту
Меню дієти 5-го дня
Сніданок: половина лимона, 1-3 варених яйця, чорна кава
Обід: 1-2 варених яйця, чорна кава, шпинат або цвітна капуста
Вечеря: смажена риба, салат
Меню дієти 6-го дня
Сніданок: половина лимона, 1-3 варених яйця, чорна кава
Обід: багато фруктового салату без цукру
Вечеря: 1 велика скибочка смаженого м’яса, помідори, огірки, чай
Меню дієти 7-го дня
Сніданок: половина лимона, 1-3 варених яйця, чорна кава
Обід: холодна курка, помідори, варена капуста, морква
Вечеря: овочевий суп, лимон, чорна кава
Лимон допомагає травленню і підщелачує організм.
Під час дієти ЗАБОРОНЕНО вживати алкоголь у будь-якій формі. Дієти достатньо для підтримки фізичних сил організму. На початку дієти, в перший день, з’їдайте по 3 яйця під час кожного прийому їжі, оскільки це потрібно організму для запуску хімічного процесу, наступні дні ви можете з’їсти 1-2-3 яйця.
Період схуднення становить два тижні, після закінчення двох тижнів можна відновити нормальний помірний прийом їжі, в якому мало жиру та вуглеводів. В результаті схуднення ми можемо позбутися 7-10 кілограмів зайвої ваги, але важливо закінчити цю дієту через два тижні, повернутися до звичного прийому їжі, а потім через кілька тижнів ми можемо почати яйце- знову багата дієта.
- Дієта за допомогою антиоксидантів Дієта, дієта, рецепти для схуднення
- Дієта для серця та діабету Дієта, дієта, рецепти для схуднення
- Дієта з сиром Дієта, дієта, рецепти для схуднення
- Рибні страви Дієта, дієта, рецепти для схуднення
- Незамінні жирні кислоти також необхідні для дієт Дієта, дієта, дієтичні рецепти