Капустяно-цибульний суп, дієта для схуднення за 7 днів. Якщо ваша проблема полягає не в ожирінні, або в багатьох зайвих кілограмах; Якщо ви хочете скинути лише кілька сантиметрів, які, на вашу думку, є надлишковими у вашій фігурі, то вам потрібна дієта з капустою та цибулевим супом. Майже чудодійні якості цього рецепту стали ідеальним рішенням для тисяч людей, які прагнуть швидко і ефективно схуднути. Ця дієта не вимагає кардинальних змін у режимі харчування чи харчових звичках.

капустяного

Багато з тих, хто дотримувався цієї дієти, заявляли, що вона була дуже ефективною за тиждень до певних зобов'язань чи особливих подій, для яких їм потрібно було виглядати добре, худорлявою та стрункою. Вечірки, випускні, сімейні збори, головним було те, що обтягуюче плаття ідеально ліпило їхні тіла, і вони були центром усіх очей, не кажучи вже про те, що це означає для впевненості та самооцінки.

Як схуднути на дієті з супу з капусти та цибулі?

Строгості дієти, яка повинна розроблятися протягом тижня або 7 днів, цілком досяжна, якщо мова не йде про втрату зайвих кілограмів. З супом з капусти та цибулі, дієта якої не повинна перевищувати тривалості, ви відчуваєте втрату ваги за рахунок води, хоча є свідчення людей, які стверджують, що втратили до одного розміру одягу після того, як дієта була виконана протягом тижня. Ця дієта, безсумнівно, ідеальна для швидкого схуднення, без напружених вправ.

Дієта полягає у вживанні всього бажаного супу з капусти та цибулі, лише протягом тижня, продовження дієти довше, ніж вказано, може завдати шкоди здоров’ю, а також вплинути на енергію тіла людини. На додаток до дієти з супу з капусти та цибулі можна вживати й інші продукти, але у дуже невеликих кількостях. Шматочки моркви можна додавати в суп, за бажанням, залишаючи особливий раціон супу з капусти, цибулі та моркви, з яким, безсумнівно, ви дуже швидко схуднете.

Харчовий щоденник для дієти з супу з капусти та цибулі

Не потребуючи суворої та унікальної дієти, дієта з капусти та цибулі містить безліч рецептів, які допоможуть вам закінчити 7 днів для схуднення, ось кілька порад:

День 1

Якщо ви хочете їсти фрукти, ви можете їсти скільки завгодно, єдине обмеження - банани, він має високу калорійність. У цей день у вас повинно бути не менше двох тарілок супу з капусти та цибулі, тоді як для зволоження ви можете пити воду або зелений чай, щоб схуднути.

2 день

Оскільки фрукти були проковтнуті перший день, бажано на другий день не їсти жодних фруктів. На сьогоднішній день доповнення до раціону можна робити з вареними овочами, а не з кукурудзою, горохом або бобовими, а також із сирими овочами. На завершення дня можна з’їсти парову картоплю з маслом. Овочі, які слід їсти, повинні бути темно-зеленими листям, і в цей день не слід їсти зерна.

День 3

Це день для змішування попередніх двох днів. Сьогодні ви будете їсти всі фрукти та всі овочі та овочі, які хочете. І звичайно, не пропустіть суп з капусти та цибулі.

День 4

Це день, коли можна їсти банани. Цей фрукт, багатий калієм, є найбільш підходящим для підвищення рівня енергії в організмі. Протягом цього дня також буде дозволено молоко, до якого додається суп з капусти та цибулі.

День 5

І настав день м’яса. Цього дня ви можете споживати не більше 20 унцій м’яса разом зі свіжими помідорами та дієтичним супом. Для тих, хто не любить м’ясо, хорошим варіантом є також курка без шкіри.

День 6

На цей день немає великої різниці з попередніми. Капустяно-цибульний суп дієта весь день, супроводжується м’ясом та великою кількістю темно-зелених овочів.

День 7

В останній день дієти велика увага приділяється клітковині. Клітковина дуже корисна для травної системи. Завершіть дієту супу з капусти та цибулі цього дня, вживаючи зелені овочі та коричневий рис. Для зволоження можна пити сік для схуднення.

Чи слід бути обережними з дієтою з супу з капусти та цибулі?

Приємно знати, що дієта для схуднення за 7 днів за допомогою супу з капусти та цибулі може мати наслідки під час її розвитку. Оскільки цей суп складається з рідкої дієти, цей суп є гіпокалорійним, тобто забезпечує тіло дуже малою калорією, це може становити загрозу здоров’ю, коли енергія трохи знижується, а це викликає слабкість. Коли це відбувається, найкраще трохи відступити від дієти і спробувати їсти їжу, щоб поповнити енергію. З цієї причини дієта з супу з капусти та цибулі розроблена на короткий час і може супроводжуватися, наприклад, дієтою з одинадцяти фруктів - комбінацією, яка дуже добре діє для схуднення.