Дієта з капустяного супу зазвичай вважається бліц-дієтою. Як випливає з назви, ця дієта вимагає вживання великої кількості капустяного супу протягом семи днів. Протягом цього часу ви також можете їсти певні фрукти та овочі, яловичину, курку та коричневий рис, згідно встановленого плану.
Прихильники дієти з капустяного супу кажуть, що це хороший спосіб швидко скинути кілька кілограмів. Ви можете схуднути за допомогою цієї дієти, оскільки вона різко обмежує калорії. Але ви не просто втрачаєте жир. Вся вага, яку ви втрачаєте, може бути поєднанням води та жиру, а може включати навіть м’язи.
Оскільки дієта з капустяного супу містить мало складних вуглеводів, білків, вітамінів та мінералів, не слід робити це більше тижня одночасно.
Дієта з капустяного супу має й інші недоліки. Залежно від рецепту капустяного супу, дієта може містити багато натрію. Велика кількість капусти також може зробити вас більш схильними до метеоризму.
Оскільки ви не годуєте себе належним чином, під час дієти ви можете відчувати слабкість або втому. І як тільки ви кидаєте, легко повернути втрачену вагу.
Такі швидкі дієти можуть бути спокусливими, але майте на увазі, що тривала втрата ваги залежить від тривалих, здорових змін у харчових та фізичних вправах.
Останнє оновлення 14 грудня 2019 р
- Дієта з капустяного супу допомагає вам схуднути
- Як можна схуднути План дієти Каріни Капур - Як схуднути, неважливо, наскільки зайнятий
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів і БЕЗ калорій є більш ефективною для ВТУЛЕННЯ La Verdad Noticias
- Об'ємна дієта - найпростіша дієта для схуднення
- Нульова дієта найефективніша для схуднення НЕВЕРОЯТНА!