вмістом

Омлет з сиром та овочами

Вся їжа містить 429 ккал - 21 г білка, 12 г вуглеводів, 33 г жиру і 5 г клітковини

Крем - фруктовий торт з тілом з білого маку

Традиційно без борошна, з мінімумом кокосового цукру. Я зустрів білий мак. У рецепті ви можете сміливо замінити його класичним маком або меленим мигдалем.

Крем - малиновий пиріг без борошна і з мінімумом цукру

Я продовжую експериментувати з низьковуглеводною дієтою, адже для мене це не можливо без «солодкого». У цьому торті є 3 PL кокосового цукру. Я використовував малину заморожену, нібито дрібні ягоди містять менше вуглеводів.

  • Детальніше про Крем - малиновий пиріг без борошна та з мінімумом цукру
  • 5 коментарів
  • Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати

Млинці з цвітної капусти

Вся їжа містить 427 ккал - 19 г білка, 12 г вуглеводів, 32 г жиру і 8 г клітковини

  • Детальніше про млинці з цвітної капусти
  • 7 коментарів
  • Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати

Хрусткий лосось

Лосось короткий, запечений у духовці з пальто овочів та сухарів

  • лосось
  • морква
  • кабачки
  • Дієта з низьким вмістом вуглеводів
  • риба
  • кабачки

Різдвяний горіх, мак - чізкейк без борошна

Чергова спроба низьковуглеводного торта в традиційному варіанті маку, горіхів і сиру, без борошна і справді з мінімумом кокосового цукру. Я використовував мигдаль для гістамінової деревини.

Кокосово-вершковий низьковуглеводний пиріг

Ще раз вона перевірила випічку без борошна та з мінімумом цукру, на цей раз у кокосовій версії її ще потрібно розпиляти. Але якщо ви вважаєте моркву вершиною солодкості, вона вам сподобається. Як найближчий шар до шару, я буду використовувати чорничне або малинове пюре.

Маринована куряча грудка, морква на меді та пюре з цвітної капусти

Даша мені нагадала пюре з цвітної капусти, давно нам це не подобалося. . Це дуже хороші гарніри, якщо ви хочете нарізати картоплю, рис, пельмені. Скуштуємо селеру, пастернак, а також моркву та гарбуз. Коли вони смакують добре, усі вони чудові, і їх їстимуть діти.

  • Детальніше про мариновану курячу грудку, моркву на меді та пюре з цвітної капусти
  • 2 коментарі
  • Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати

Смажена редиска

Додаток із мінімумом вуглеводів. Ідеально підходить не тільки для дієти з низьким вмістом вуглеводів.