Якщо ви віддаєте перевагу персоніфікована діагностика,
швидко і зручно, запитуйте безкоштовно тут:

схуднення

Згідно з Іспанське товариство ендокринології та харчування, 35% населення нашої країни визнає, що в якийсь момент вдалося до "диво-дієти", щоб схуднути за найкоротші терміни. Насправді сьогодні їх налічується більше сотні дієти для схуднення що кожен може натиснути кнопку в Інтернеті, канал, в якому ці типи режимів рухаються як риба у воді, щоб загрожувати здоров’ю тих, хто прагне схуднути будь-якою ціною.

Сьогодні ми хотіли б скористатися досвідом наших фахівців у харчування, ожиріння та лікування надмірної ваги пояснити, що таке диво-дієти та на які аспекти вашого здоров’я може негативно позначитися.

Святий Грааль для схуднення

"Чудо-дієти" є дієти для схуднення які представлені так, ніби вони є святим Граалем дієт: унікальний, швидкий і остаточний спосіб схуднення. Для більшості з них, крім того, що не забезпечують обіцяних цілей, спільне те, що:

  • Їм бракує наукової строгості, щоб підтримати їх, і вони не пропонують будь-якого виду медичного нагляду.
  • Вони засновані на забороні певної групи продуктів харчування, що зменшує ймовірність проковтування всіх необхідних поживних речовин і збільшує можливість страждати від нестачі вітамінів і мінералів.
  • Вони, як правило, викликають "ефект відскоку" і навіть викликають ускладнення у осіб з більш важким ожирінням.

Іспанське товариство ендокринології та харчування наполягає на тому, що не існує чарівних формул чи чудес, коли мова йде про схуднення: єдиний спосіб - дотримуватися одного здорова дієта і збалансований, медично пристосований до ситуації та цілей кожної людини і завжди поєднуючи це з практикою вправ на регулярній основі.

Наслідки диво-дієт

Наслідків "диво-дієт" багато, і жоден не є позитивним. Перш за все, оскільки диво-дієта може призвести до втрати основних поживних речовин та вітамінів для організму, спричиняючи зміни апетиту та спричиняючи розлади всіх видів (від остеопорозу до анемії).

З іншого боку, "ефект відскоку", який має більшість цих дієт, як правило, викликає руйнівний психологічний ефект у тих, хто дотримується їх: вони відчувають нездатність досягти своїх цілей, страждають від сильного розчарування, коли знову набирають вагу, і деякі епізоди змін переживають у своїй харчовій поведінці, такі як анорексія або булімія.

І нарешті, оскільки більшість із цих дієт піддають організм меншому споживанню калорій, організм реагує, стаючи більш ефективним з точки зору споживання енергії, що в кінцевому підсумку створює проблеми з обміном речовин, які потребують часу для регулювання того, коли їсти нормально. їжі.

Спеціалізовані процедури в професійних руках

Від Клініки Дієго де Леона Ми радимо вам це, незалежно від того, страждаєте ви на ожиріння або надмірна вага наче ви хочете схуднути на пару кілограмів, щоб почуватись краще, віддайте вас в руки нашої професійної медичної команди, що спеціалізується на дієтології та дієтології.

І пам’ятайте, що ніколи не слід починати дієту, не роблячи її під контролем та контролем лікаря-спеціаліста, який пояснює, що і як слід їсти для досягнення поставлених цілей, не піддаючи здоров’ю ризик.