Автор: DeCorredores Дата вступу

дієти

Сьогодні в DECORREDORES ми збираємося показати вам: БОЖЕВІЛЬНІ дієти! Як правильно робити цибулеву дієту.

БІЖНІ дієти! Як правильно робити цибулеву дієту

цибульна дієта дозволяє скинути значну кількість кілограмів за кілька днів. Це дієта, яка проводиться протягом тижня (дуже обмежуючі дієти, як ця, не можна продовжувати вчасно), і взагалі після неї втрачається близько 5 кілограмів ваги. Однак не все, що блищить - це золото.

Ця дієта призводить до великої втрати ваги, оскільки ви втрачаєте багато рідини. Таким чином, наприкінці тижня ми схудли на 5 кілограмів, але майже напевно не більше півкіло жиру, решта - це вода і м’язи. Ні в якому разі не рекомендується робити цю цибульну дієту без нагляду лікаря. Якщо ви починаєте це робити і не можете протистояти, від цього слід негайно відмовитись.

Давайте подивимось зараз, з чого складається ця відома дієта, і як її слід робити.

Дивитися також:

Цибульний дієтичний суп

Інгредієнти:

  • Шість великих цибулин або сім середніх
  • Два болгарський перець або зелений солодкий перець
  • Дуже стиглий селера
  • Шість дуже стиглих помідорів
  • Середня капуста

підготовка:

Добре помийте овочі та наріжте їх невеликим розміром, відваріть у відповідній кількості води, поки овочі не стануть м’якими.

Приклад меню цибулевої дієти

1. Перший день. Весь суп, який ви хочете, плюс усі фрукти, які ви хочете. Не можна їсти подорожник або банани, а якщо інші фрукти.
2. Другий день. Весь суп, який ви хочете випити, плюс всі овочі, які ви хочете.
3. Третій день. Весь суп, який ви хочете випити, плюс усі фрукти та овочі, які ви хочете.
4. Четвертий день. Весь суп, який ви хочете випити, плюс все молоко, яке ви хочете, і 6 бананів (кількість потрібно поважати).
5. П’ятий день. Весь суп, який ви хочете взяти, плюс шість помідорів і 250 грамів яловичини. Важливо поважати кількість (ні більше, ні менше)
6. Шостий день. Весь суп, який ви хочете, плюс вся риба або курка, які ви хочете.
7. Сьомий день. Весь суп, який ви хочете, плюс усі соки та овочі, які ви хочете.

Уточнення. Важливо дотримуватися дієти, як є, нічого не додаючи та не видаляючи. Для багатьох людей цей суп насправді не дуже смачний, але важливо мати логічну кількість на день. Оскільки йдеться про потрібну вам суму, є люди, які тлумачать, що столової ложки достатньо.

Для оптимізації результатів рекомендується щодня гуляти близько 40 хвилин. Таким чином втрачається більше жиру, ніж м’язи.

Є люди, які вважають за краще робити цей тип дуже швидкої дієти, щоб побачити негайні результати, а потім продовжувати більш збалансовану дієту. Незважаючи на те, що концепція непогана, важливо чітко усвідомлювати, що в певних ситуаціях це може спричинити загрозу здоров’ю, тому обов’язково завжди мати лікарський нагляд.