здоровий спосіб життя

Любов - це надзвичайно життєвий стан, але набирати зайві кілограми в парі - це не так вже й багато. Враховуючи цей факт, ми даємо вам ключі, щоб схуднення теж було питанням обох

Популярна традиція стверджує, що коли дві людини починають стосунки минає шість місяців і кілька кілограмів, поки друзі знову не насолоджуються ними. Закоханість є цінною, але ми не будемо заперечувати доказів: любов товстить а також тим щасливішим я ваші стосунки, більше ваги ви візьмете.

дієти

Це було підтверджено північноамериканським дослідженням Національного центру з інформаційних біотехнологій, який провів експеримент із 169 парами із США. Хоча найщасливішими були ті, хто набрав найбільше кілограмів, найбільш незадоволеними своїми стосунками були ті, хто залишився. Ваша ідеальна вага. "Коли першочерговим завданням є не спокушати іншого, бо у нас це вже є, ми втрачаємо інтерес виглядати привабливо ", засудив Сару Новак, співавтор цього ж документу. І тут криється ця драма, оскільки саме втрата „сексуальної привабливості” може, з одного боку, згубно впливати на нашу самооцінку, а з іншого - фактором, який може вплинути на пару. Будемо відвертими: хоча ми толерантні і нам подобається багато іншого у нашому партнері, нам слід продовжувати вважати їх привабливими. Оскільки ми вже в парі, ми вважаємо, що у нас все це зроблено, і це не так. Підтримка стосунків - це зазвичай вправа, яка вимагає більше зусиль, ніж отримання її.

Відповідно до Бланка Галофре, дієтолог і тренер з питань харчування Дієта планети, зайві кілограми можуть стрімко зрости: "Коли люди знаходять собі партнера і починають жити разом, вони в кінцевому підсумку набирають близько семи кілограмів". І, за її словами, насолода спокійним і малорухливим життям разом із обідом на дивані також є ключовою. Таким чином, турбота про себе в парі стає необхідністю якщо ви підтвердили, що не такі стрункі, як коли зустрічалися. І ми говоримо «удвох», бо не варто, щоб один хотів їсти здоровіше, а інший наполягав на тому, щоб замовити піцу на вечерю; якщо угоди не буде, в перспективі виникнуть незручні тертя, які можуть поставити під загрозу ваші стосунки.

Досягти цього загального добробуту проходить подружній догляд як рівний якомога здоровішим способом. Наприклад, фізичні вправи можуть стати ідеальним виправданням не тільки для того, щоб відновити тонус, але і проводити більше часу разом зміцнити свій зв’язок. І якщо ви думаєте, що чоловік і жінка не можуть тренуватися разом, у вас є приклад Хорхе і Марти, відповідальних за канал YouTube 2beFit, в якому вони спільно діляться своїми вправами, а також багато порад щодо здорового проживання.

Але це не єдине, що ми можемо зробити. Бланка Галофре пропонує нам інше поради, які також дуже корисні коли мова заходить про здорове подружнє життя:

У вас є мобільний пристрій iOS або Android? Завантажте додаток Vanitatis на свій телефон або планшет і не пропустіть наші поради щодо моди, краси та способу життя. Для iOS натисніть тут, а для Android - тут.