Літо - це час, коли більшість людей із зайвою вагою відчувають певну провину щоб не мати можливості похизуватися в купальниках . Дієти Вони стають повсякденним хлібом за бажання скинути ці зайві кілограми, однак, ніщо не гарантує, що ви можете схуднути таким чином, вони повідомили про це представники Мінси.
“Ці дієти, які з’являються на телебаченні, в журналах та в Інтернеті, недоречні, вони просто ставляться до населення як до подібної групи. Харчова програма індивідуалізована, вона визначає вимоги та пропорції, необхідні організму. Деяким жінкам потрібно зменшити кількість калорій, а іншим - трохи більше ”, - пояснила вона. дієтолог Хосе Торрес Чумпітаз.
Населенню рекомендується схуднути безпечним способом краще звернутися до фахівця робити a харчова роль, відповідна вашій фізіології. З іншого боку, вправа Важливо мати можливість зменшити фокалізований жир у організмі.
Торрес Чумпітаз скористався нагодою, щоб прокоментувати "маленькі закуски з нітрутувасом". Фахівець пропонує замість того, щоб їсти солодощі або вуглеводи, ви обираєте фрукти або звичайний йогурт.
- Всередині дієти та харчування Як схуднути швидко, але безпечно
- Дієти на рослинній основі більш ефективні для схуднення
- Внутрішні дієти та харчування 3 методи, які ви повинні знати, щоб контролювати свою вагу
- Кетогенні дієти - основи та ефективність для схуднення
- Чому деякі дієти не працюють однаково для всіх Худніть і худніть