харчування

Існують різні дієти чи продукти, які сприяють природному зниженню рівня трансаміназ у крові, але завжди маючи на увазі, що це має бути збалансоване харчування, з особливою великою кількістю фруктів, овочів та нежирного м’яса.

Рекомендованими природними добавками є споживання лікарських рослин, таких як кульбаба Y Розторопша що допомагають у очищенні функції печінки

Моя порада полягає в тому, що ви завжди повинні мати рекомендації, зазначені лікарем .

Приклад дієти

Сніданок: Цільнозерновий тост, натуральний ананас та настій розторопші

Харчування: Салат і тунець на грилі

Вечеря: Куряча грудка на грилі із зеленою спаржею та настоєм хвоща

Цей тип дієти слід доповнювати вживанням двох літрів води щодня та регулярними фізичними вправами, щоб вивести жири з організму.

Дієтичні поради щодо зниження рівня трансаміназ

  • Уникайте вживання випічки промислові, перероблені та цукристі продукти.
  • Виключіть споживання алкоголь.
  • Споживайте артишок і фрукти.
  • Зменшіть споживання дині, кавун та полуниця для вмісту органічних кислот.
  • Споживайте настої розторопші, берези або кульбаби.
  • буряковий сік виявилося хорошим засобом для очищення печінки.

Порада: У разі високого рівня трансаміназ негайно зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причину цих рівнів.