Коли ми дійдемо до думки "Як схуднути?" до питання, ми, мабуть, на правильному шляху, і лише кроки відділяють нас від великого рішення: вибору правильного методу дієти. Діапазон можливостей майже нескінченний. Нехай на ногах буде чоловік, який спочатку підкаже, яка найкраща дієта ...

схуднення

Дієтична дієта - не голодування, дієта!

Ми не можемо підкреслити, що дієта для схуднення (ну, не будемо настільки різкою, давайте просто дієту) не може означати голодування. Піст - це чужий для людського організму стан життя, який в довгостроковій перспективі гарантує шкоду його здоров’ю. Ніхто не хоче схуднути голодуючи! Звичайно, ми також чули про випадки, коли через реконструкцію вашої улюбленої дівчинки чи спідниці комусь вдалося віддати сантиметри за 1 тиждень, просто пожувавши моркву - бо це “страва з негативною калорією” - і просто пити воду. Більше немає історії про те, скільки днів знадобилося людині, щоб знову досягти або перевищити свою вагу до голодування після задоволеного розставання у бажаному одязі. Тому що, як ми знаємо, "... гра триста років була йо-йо ..."

Дієтичні таблетки - святий Грааль дієт

Капсули, таблетки, ... зернисті напівфабрикати споживчого походження також невідомі тим, хто ніколи не намагався таким чином позбутися зайвих кілограмів. ЗМІ гучно відгукуються про «неймовірні історії схуднення» та «дивовижні трансформації» зірок та знаменитостей, і наприкінці майже кожної такої історії успіху є планшет для схуднення та його виробник та дистриб’ютор. Увага! Ми не говоримо, що ці продукти можуть ніколи не працювати, але ми звертаємо увагу на те, що перед використанням варто вивчити склад продуктів або, можливо, порівняти його з іншими продуктами для схуднення, які обіцяють подібні обіцянки. Також підозріло, що такий жиросжигающий склад не накладає жодних обмежень чи умов на своїх споживачів. «Їжте скільки завгодно, бо ця ягода розплавляє надлишки» - це також мінімум підозр, і варто уважніше придивитися до продукту сотень років диво-терапії та магічних рослинних інгредієнтів, що з’являються з таємничих східних країн.

Дієтичні продукти для здорового схуднення

Так, в цьому і полягає суть. Під час дієт або дієт нам потрібно їсти здорову їжу, яка допомагає нашому організму в процесах розщеплення жиру, одночасно даючи йому всі важливі мінерали, мікроелементи, вітаміни…, які можуть знадобитися йому під час нормальної щоденної роботи. Ми можемо скласти дієту самі, хоча для цього потрібно багато терпіння, ще більше ходьби/знань. Розрахунок вмісту калорій або вмісту макроелементів у кожній їжі підходить не всім. (Це так.) Ми також можемо звернутися за допомогою до експертів, дієтологів, лікарів, персональних тренерів тощо. Завдяки навчанню вони дійсно знатимуть все, що нам може знадобитися для персоналізованої дієтичної програми. Звичайно, це пов’язано з «додатковими витратами», але ми також не монтуємо свою машину вдома - якщо не можемо - адже ми хочемо заощадити на платі механіка.

Це також може бути рішенням для придбання добавок для схуднення, які надходять із контрольованого та перевіряемого джерела і, що, можливо, найголовніше, що містять необхідні інгредієнти, згадані на початку параграфа. Є три дуже важливі аргументи для цих продуктів (шість).

  • Перший - це те, що вищезазначені фахівці розробили свій склад в лабораторних умовах.
  • Другий - без підрахунку калорій вони все одно можуть допомогти вам досягти бажаної мети здоровим способом.
  • По-третє, хоча така дієтична програма зовсім не дешева (скажімо, таблетки для схуднення), ми можемо заощадити багато “грошей”, використовуючи їх, оскільки ці препарати зазвичай замінюють три чи більшість основних прийомів їжі на день.