Доза енергії, проти старіння, насичення та розслаблення з овочами та фруктами.

дієтичне

Суперпродукти є героями у світі харчування, і завдяки поточній глобалізації чи органічним ринкам ми можемо мати до них доступ.

Оскільки ви можете мати до них доступ, вам слід спробувати дати їм шанс також бути у вашій їжі та напоях.

Ви побачите, що, спробувавши їх, ви не зможете залишити їх, бо вони стануть вашими союзниками в дієтах, поживних та захисних напоях.

Уважно подивіться на інгредієнти та спробуйте один із цих натуральних напоїв, який настільки ж смачний, як і поживний.

Зелений смузі просунутий рівень

Формула, яка покращить процес детоксикації, який ваше тіло проводить щодня.

Інгредієнти:

- 3 склянки холодної води (також може бути кокосової)

- 2 склянки шпинату, подрібненого

- 1 склянка салату ромен, нарізаний

- ½ чашка стебла селери, подрібнена

- Сік 1 лимона

- 1 чайна ложка кориці

підготовка:

Нарізані інгредієнти розлийте на невеликі шматочки, змішайте, і коли вони рівномірно розчиниться, він буде готовий.

Насолоджуйтесь таким коктейлем щодня.

Супер-смузі з вітаміном С.

Корисний і дуже корисний напій під час змін клімату, ідеальний для цієї зими, який вже можна відчути.

Його склад ідеально підсилює вашу імунну систему, крім того, що має протизапальні та протимікробні властивості.

Інгредієнти

- 2 склянки дуже холодної води

- 1 чайна ложка куркуми (може бути порошком або половиною маленького пальця від кореня)

- ½ чайна ложка каму камю

- 1 столова ложка кокосового масла

- 2 невеликі апельсини, очищені від шкірки і насіння

Порада: Багато корисних речовин містяться в білій частині, прикріпленій до шкаралупи, тому, якщо ви можете залишити її включеною, краще.

Ви можете видалити тверду білу частину всередині апельсина, якщо хочете.

Підготовка

Наріжте фрукти та овочі невеликими шматочками і змішайте до отримання однорідної та питної суміші.

Насолоджуйтесь кислотним смаком та перевагами, які він для вас надає.

Смузі з куркуми та кокосового молока

Куркума, відома в Індії як "пряність життя", є одним з продуктів, що має найбільшу протизапальну силу, що допомагає запобігати дегенеративним захворюванням.

Ця спеція є важливим союзником для вашої печінки, а також допомагає зменшити проблеми з прищами.

Ще одним інгредієнтом з дуже корисними властивостями є кокосове молоко, яке має потенціал для боротьби з бактеріями та вірусами, а також посилює обмін речовин.

Інгредієнти

- 1 склянка кокосового молока

- ½ або 1 склянка мигдального молока

- 2 чайні ложки куркуми

- 1 чайна ложка мигдального масла

- 2 столові ложки чіа

- Extract ванільний екстракт

- Щіпка кориці

Підготовка

Вилийте всі інгредієнти в блендер і обробляйте, поки не досягнете однорідної рідкої консистенції.

Насолоджуйтесь цим супер напоєм та наповніть його харчовими перевагами.

За допомогою цих рецептів смузі ви будете готові розпочати день з енергією, зарядитися енергією в ті моменти перерви та захистити себе натуральними та смачними напоями.