ВСІ РЕЦЕПТИ
ДИТЯЧІ ОСОБЛИВОСТІ
МИЛИ
КУРЯЧЕ МЯСО І ПТИЦЯ
ЯЛОВИНА
Свинина
ФАРШ
РИБА І МОРСКІ ПРОДУКТИ
ЗВЕРИНА
БЕЗМЯСНЕ ЇЖО
САЛАТИ, ШТУРИ
РИС І МАКСИНА
ПІЦА
Солодке харчування
ПІДОБАЧКА, ЧАШКИ
СОЛОДКИ
ФРУКТИ
ЗАСТОРОЖЕННЯ
СМАК
ПОКРИТТЯ
 НАПИТКИ, НАПИТКИ
МАСО ТРУБА
Безглютенова дієта
СТРУКТУРИ
ХАБИ
СОУСИ
ОВОЧНІ СТРАВИ
ДОМАШНЯ МЕДИЦИНА
Дієта
РІЗДОВА КОНДИТЕРСЬКА
 КОНКУРС
ДОМАШНІ ПЕКАРИ
ГРИЛЬ
ТОРТИ
ЩО ДІМ ДАЛ
ДІА-РЕЦЕПТИ
ЗАКУСКИ
ПАРА
БЕЗКОШТОВНА ЛАКТОЗА

БЕЗМЯСНЕ ЇЖО

Дієтичне молозиво - порція 270 KCAL

[рецепт № 23156 від 5.2.2010]

молозиво

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

1 кг квашеної капусти (180 KCAL) * 100 г чистого (360 KCAL) * 75 г соєвого шроту (230 KCAL) * 200 г білого йогурту (176 KCAL) * 100 мл нежирного. молоко (35 KCAL) * 1 яйце (60g - 90 KCAL) * спеції

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Не скажу вам, що на смак він кращий за справжній із смаженою цибулею в олії, молотильною маскою, кенгуру та справжнім кремом. але він дуже добре використовується в дієті і зовсім не огидний, 100% їжі: o)
Процедура проста - зваримо рис у підсоленій воді, залимо киплячу соєву борошно окропом - додамо рослинність, спеції, які нам подобаються, і даємо постояти в закритій мисці близько 10 хвилин.
Давайте тушкувати капусту в її власному стані - тушкувати близько 15 хвилин і знову приправляти за смаком - я також додав до кольору ложку червоного перцю. Ми приготуємо заправку - яйце розкладемо в молоці і додамо білий йогурт - перегріємо і знову заправимо, як у класичному Колозварі.
Після невеликої форми для випікання (у мене 28 см х 17 см) кладемо папір для випікання і закладаємо половину тушкованої капусти (з якої ми виливали зайву воду), вареного рису, соєвого борошна (звичайно, ми позбавляли подрібнювача, в якому вона набрякла і вичавив зайву воду) і абат наполовину тушковану капусту. Просто залийте підготовлену заправку і дайте їй спектись.
Я випікав приблизно 180 градусів близько 40 хвилин.