Печиво Chiamagos - це чудова і корисна їжа для всієї родини, незалежно від того, хочемо ми трохи насі або смачний та поживний сніданок. Насіння чіаму мають трохи горіховий смак, тому вони чудово поєднуються з будь-якими тортами. Він легко засвоюється, і завдяки своїй високій здатності поглинання води він швидко набрякає і наповнює шлунок. Це швидко створює відчуття ситості, тому ми їмо менше. Ось чому його можна включити в дієту для схуднення.

Рецепт печива з насіння Чіа:

дієтичний
 Час підготовки: 15 хвилин
Час випікання: 8-10 хвилин

Інгредієнти:

  • 1 склянка борошна грубого помелу
  • 1 склянка дрібного борошна
  • 1,5 чайні ложки порошок для випічки
  • ¼ чайна ложка солі
  • 1 чайна ложка Харчова сода
  • 1,5 чайні ложки сметани
  • 3/4 склянки вершкового масла або маргарину
  • 3/4 склянки цукру
  • 2 яйця
  • 1/4 склянки Чіа маг

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 градусів і застеліть деко папером для випічки.

Висипте два типи борошна в миску, додайте розпушувач, сіль, соду і сметану, потім перемішайте і відкладіть.

В іншій мисці віночком збийте масло і цукор, а потім додайте також два яйця. Потім поступово додайте борошняну суміш. Добре перемішайте віночком. Закінчивши, посипте насінням чіа.

Ложкою додайте тісто на деко, застелене пергаментним папером, на півтора пальця. Це важливо, оскільки під час випікання тісто буде рости. Ця кількість тіста дає приблизно 3 десятки печива.

Випікайте приблизно 8-10 хвилин. Після охолодження ви можете зберігати його в герметичній коробці, як пряники, щоб він залишався свіжим протягом декількох днів. Сніданок - також чудовий делікатес з йогуртом, какао або чаєм. Крім того, якщо ви вживаєте для цього достатню кількість рідини, ви витримаєте це до обіду.