Низькокалорійний (кожен 100 грам дині має деякі 34 калорії) та жири - але дуже багаті такими поживними речовинами вітаміни Y мінерали-, можна реалізувати таку дієту: протягом цілого дня їжте диня -серед інших фрукти Y овочі- завжди сирий і без добавок, таких як цукор або сіль. Ви можете підтримувати цю дієту протягом п’ять повних днів а потім відпочити.
Спробуйте взяти диню у вигляді смузі. Він готується за лічені хвилини і має дуже ефективні результати. Ви можете взяти це в будь-який час доби. Ідеально - випити цей шейк піст, хоча це також ідеально підходить для вдень або перед одним із Основне харчування (таким чином, завдяки ситний ефект дині, ти будеш менше їсти).
Хочете приготувати цей смузі? Ну, запишіть інгредієнти: дві склянки м’якоть дині нарізати кубиками; a подрібнене яблуко; a очищений ківі і подрібнений; a ложка лимонного соку; півсклянки води; і, щоб підсолодити, трохи меду. Помістіть всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте, поки не отримаєте кремоподібну і однорідну консистенцію. Цей струс менше ніж 150 калорій і ти справді відчуєш, як живіт переповнений.
Ти будеш краще спати
Схід Динний смузі, крім схуднення, це допоможе і вам краще спати. І це саме завдяки його ситний ефект від спраги нам не доведеться вставати вночі, щоб випити ... те, про що багато людей розкривають свою мрію. Крім того, якщо він споживається потрібними порціями на день, не Мені довелося б провокувати побічні ефекти які не дозволяють спати, наприклад. Щоб уникнути дискомфорту, якщо у людини, наприклад, делікатний шлунок, бажано не їсти його після вечері або незадовго до сну.
- Спите добре, щоб схуднути більше, тісний взаємозв'язок між вашим сном і вагою
- Дієти для схуднення Дієтологи розкривають, що потрібно робити щовечора перед сном
- Дієти Ідеальна їжа під час обіду допомагає схуднути і краще спати
- ДІЄТА ВЕНТИНИ І ВИНА ДЛЯ СУШЕННЯ (це працює) - Андалузький блог - Андалузький гумор
- Ідеальний сніданок для схуднення та спалювання жиру під час карантину