здорового

Диняна дієта, ідеально підходить для здорового схуднення. Що найперше спадає вам на думку, коли ви чуєте слово дієта? Так, я знаю, напевно ти думаєш страждати і що тобі доведеться їсти найогиднішу їжу у світі. Однак ми ділимося з вами різними дієтами, які ви можете робити з такими смачними фруктами, як диня. Чи знаєте ви, які результати динна дієта? Тонке і здорове тіло. Зверніть увагу, бо ми почали.

Властивості дині

Ми хочемо трохи розповісти вам про властивості дині. Цей смачний плід містить велику кількість вітаміну А і С, обидва вітаміни є чудовими антиоксидантами і вони допомагають вигнати все, що не потрібно організму. На додаток до цього, вітамін А зберігається організмом і покращує наш зір. Наче цього було недостатньо, містить залізо і кальцій, чудовий дует, який зміцнює наші кістки.

Динна дієта 1

Дієта 1 - це динна дієта що слід робити п’ять днів на тиждень, з понеділка по п’ятницю. У суботу та неділю можна їсти все, що завгодно, але в помірних кількостях.

Наріжте дві скибочки дині і помістіть їх у блендер, додайте сік цілого лимона, дві столові ложки натурального меду і, нарешті, і склянку води. Змішуйте до отримання однорідної суміші. Випийте смузі негайно, інакше він втратить свої властивості. Супроводжуйте цей смузі чашкою кави або чаю без цукру та тостами.

Якщо апетит прокидається опівдні, ви можете з’їсти трохи подрібненої дині, додати поверх фруктів меду та натуральної вівсянки на смак.

Прийміть стейк на грилі, додайте кілька гарнірів, таких як зелена квасоля та морква на пару (без солі). Два скибочки дині з натуральним йогуртом стануть вашим десертом.

На вечерю приготуйте варене яйце або зварене круто яйце, супроводжуючи його половиною банки тунця. До вашої вечері приготуйте смачну динну воду без цукру та меду.

Динна дієта 2

динна дієта 2, отже, трохи гнучкіше щодо продуктів, які входять до складу, ви повинні робити це протягом 6 днів тиждень, ти відпочиваєш у неділю.

Приготуйте смузі з двох скибочок дині, чотирьох ложок натурального вівса та двох столових ложок соєвого молока. Не забувайте миттєво випити смузі. Через півгодини приготуйте бутерброд з індичиною шинкою, салатом і помідорами, не заправляйте його майонезом або гірчицею.

Опівдні їжте вівсяне або пшеничне печиво, можна з’їсти лише 8. Спробуйте купувати це печиво в органічних магазинах, так ви уникнете обробки і матимете велику кількість консервантів.

Варена курка без шкірки і солі. Несолодка лимонна вода та дві скибочки папайї та дині, викуплені медом.

Шматочок тосту з натуральним полуничним варенням (викладаємо лише одну столову ложку). Супроводжуйте чашкою кави або чаю без цукру.

Салат з салату з смаженою курячою грудкою без солі. Нарешті, з’їжте один шматочок дині.

Взяти до уваги, що для динна дієта Працюйте та отримуйте очікувані результати, обов’язково дотримуйтесь дієт і будьте послідовними. Додано до нього, вам потрібно пити воду, необхідну вашому тілу, і мати належний режим вправ.