Для повноцінного грудного молока мати повинна також дотримуватися правильного харчування.

грудьми

Братислава, 4 травня (TASR) - Молоко є основним джерелом поживних речовин для новонароджених та дітей раннього віку та має важливе значення для їх правильного росту та розвитку. "Найбільш оптимальним є ексклюзивне грудне вигодовування для дітей віком до півроку. Це лише грудне вигодовування, на той час дітям більше нічого не потрібно", - сказала Івета Черна, головний експерт Міністерства охорони здоров'я з питань дитячої гастроентерології, гепатології та харчування .

Після півроку життя, за її словами, необхідно починати давати немолочну їжу дітям. "Важливо, щоб чисте грудне вигодовування не тривало більше шести місяців, тоді як тривалість грудного вигодовування не обмежується", - заявила Чєрна. Рекомендується продовжувати грудне вигодовування до одного року і довше.

Для повноцінного грудного молока мати повинна також дотримуватися правильного харчування. "Під час годування груддю важливо відкоригувати свої харчові звички, щоб мати отримувала ідеальне співвідношення поживних речовин з достатньою кількістю вітамінів і мікроелементів", - сказала Чєрна. Якщо мати недостатньо їх доповнює, може поступово бракувати деяких елементів та вітамінів у харчуванні дитини.

Добова потреба в калоріях матері, яка годує груддю, знаходиться на рівні 2900 ккал. Дослідження показують, що з мікроелементів, мінералів та вітамінів матерям найчастіше не вистачає фолієвої кислоти, заліза, кальцію, вітаміну D, цинку, вітамінів групи В та значно йоду. Серед найпоширеніших поживних речовин, яких не вистачає матерям, - особливо поліненасичені жирні кислоти, особливо омега 3 або також жирні кислоти LCP.

"Якщо споживання поживних речовин менше загальної харчової потреби у виробництві молока при збереженні матеріальних запасів поживних речовин, організм мобілізує доступні поживні речовини за рахунок матері. Мати загрожує декальцинацією кісток, анемією, втратою м’язів, втомою та виснаженням, і тривалість грудного вигодовування ", - зазначила лікар.