діти

Найкращі оцінки отримують ті студенти, які, крім збалансованої дієти, регулярно займаються спортом, мають хороший режим відпочинку та п’ють воду як основний напій

Діти зі здоровим харчуванням отримують кращі оцінки в школі, повідомляє барселонська газета ARA. Інформація зібрана у V обсерваторії щодо харчових звичок та способу життя сімей

Обсерваторія вважає, що дитина харчується здорово, коли щодня включає вживання натуральних фруктів та свіжих овочів та, принаймні раз на тиждень, бобових, риби та горіхів. У заправках він використовує оливкову олію незайманого і зазвичай п’є воду як основний напій.

Згідно з цим звітом, 32% іспанських дітей отримують "відмінний" рівень володіння мовами чи наукою, тоді як цей показник зростає до 46% серед дітей, які мають здорове харчування. Що стосується домашніх завдань, то лише 28% дітей кажуть, що вони задоволені, проте серед неповнолітніх, які найкраще харчуються, цей відсоток сягає 42%. 84% дітей, які добре харчуються, без проблем ходять до школи.

Найкращі оцінки отримують ті студенти, які, крім збалансованого харчування, регулярно практикують деякі спорт, у них хороший режим відпочинку, краще ставлення тощо, говорить він Лора Гонсалес, Керівник відділу харчування в Nestlé Іспанія

Діти в північній Європі їдять більше фруктів та овочів, ніж у південних країнах, таких як Іспанія, де лише 10% дітей щодня вживають овочі, пояснює вона. Карлос Касабона У споживачі на веб-сайті Ероскі попереджає: "Середземноморська дієта знаходиться в небезпеці".

Є дані Ініціативи нагляду за дитячим ожирінням Європейського регіону ВООЗ - Ініціатива COSI -, що відповідає більш ніж 40 країнам, дані про вагу та зріст для 300 000 школярів віком від 6 до 9 років для аналізу надмірної ваги та ожиріння по-дитячому. Сьогодні панорама іспанських дітей полягає в тому, що вони є останніми в Європі за споживанням овочів: лише 10% їх їдять один раз на день; а з фруктами картина виглядає так.

Для багатьох дієта іспанських дітей стає тривожною. Перша їжа, яку вживають іспанські діти та молодь, - це хліб, друга група продуктів, що вживається серед найбільш споживаних, - хороший удар по лобі збалансованого харчування - це випічка або тістечка, йдеться у звіті Mercasa. Іспанські діти забувають про фрукти, в країні найбільших європейських виробників. Іспанські діти споживають більше половини своїх щоденних калорій з ультра-обробленої їжі, каже він Пабло Зумакеро.

Менше фруктів та овочів
Відповідними даними дослідження є те, що лише 10% опитаних сімей мають збалансоване харчування. 69% батьків знають, що вони повинні пропонувати своїм дітям 3 порції фруктів на день; це роблять лише 17%.
Діти також їдять менше овочів, ніж рекомендується і навіть якщо 66% сімей знають, що їхні діти та молодь повинні їсти 2 порції овочів на день, лише 54% дотримуються цього.

11% батьків визнають, що їхні діти переживають стрес під час навчання. Лише 28% дітей дуже задоволені своїми домашніми завданнями. Цей відсоток досягає 42% серед тих, хто дотримується збалансованого харчування.

Зображення від Univ de Wageningen, Joris Heijnen

З цих даних дослідження IPSOS можна зробити висновок, що кампанії, що сприяють споживанню фруктів та овочів, повинні бути спрямовані не на дітей, а на їх батьків. Що стосується спілкування про здорове харчування в школах, цей тип навчання повинен бути частиною освітнього змісту в початковій та середній школі та регулюватися як базове навчання, всебічне навчання дітей та молоді, ми віримо в СУЧАСНИЙ ФруВег .

Надмірна вага у дітей не викликає занепокоєння, Чи співпадає сприйняття батьків з реальністю? - дивується він Анабель Арагон Керівник відділу харчування в Nestlé Іспанія; “Важливо надати корисні поради та інструменти. Це, безсумнівно, сприятиме покращенню здоров'я дітей "

Пропорції їжі в обід і вечерю є важливими. Вуглеводи залишились: під час основного прийому їжі діти споживають більш ніж подвоєну рекомендовану кількість вуглеводів

Досягнення в школі та здорове харчування, Чи пов’язані вони? Лікар Рафаель Касас, психіатр та фахівець із пропаганди здорових звичок та ожиріння серед дітей пояснює, що адекватний когнітивний розвиток сприятливо впливає на навчання. "Незалежно від інших факторів, що впливають на цей розвиток, таких як генетика або соціально-економічний статус, дуже важливо, щоб, крім емоційного благополуччя, дитина мала здорову дієту з усіма поживними речовинами, що сприяють цьому когнітивному процесу, який визначає здатність до концентрації, уваги чи пам’яті та навчання ”, підраховують у Нестле.