Прикорм починається з 6 місяців, тобто в раціон дитини вводяться інші продукти, ніж грудне молоко або суміші, що є єдиною на сьогодні їжею. Оскільки більшість немовлят досі не мають зубів і ледве знають, як жувати і ковтати, їх зазвичай вводять у вигляді дитячого харчування або пюре. Однак може настати момент, коли ваша дитина більше не хоче брати каші ... що робити?
Протягом перших 6 місяців життя немовлят вони можуть харчуватися лише молоком, бажано материнської або початкової. Їх шлунок не в змозі перетравлювати будь-яку іншу їжу або жувати, тому вони приймають лише ці рідини.
Однак через 6 місяців немовлята вже можуть сидіти, хапати предмети, їх травна система дозріла, і у них починають з’являтися зуби, тому вони можуть переносити інші різні продукти. І насправді, це час, рекомендований педіатрами, давати йому інші продукти, оскільки тільки грудне молоко не забезпечує всіх поживних речовин, необхідних вам з цього віку.
Тому педіатр скаже вам почати пропонувати такі продукти, як крупи з клейковиною та без неї, овочі, м’ясо, риба, фрукти тощо. Введення цих продуктів харчування повинно бути поступовим і нехай проходить від 3 до 4 днів між одними та іншими перевірити, чи не страждаєте ви алергічними реакціями на жодну з них.
Найпоширеніший спосіб введення цих продуктів - за допомогою каш або пюре, тобто, подрібнюючи їх, щоб отримати легку для ковтання суміш. І полягає в тому, що більшість немовлят не мають зубів, тому вони не можуть жувати і ледве знають, як смоктати і ламати їжу, тому легше і швидше пропонувати їм подрібнені. Крім того, у більшості ясел вони не пропонують відлучення під керівництвом дитини, яке базується на тому, щоб давати дитячі шматочки з самого початку, а не просто пюре, тому, якщо ви ведете свою дитину до складу, немає вибору, принаймні для постріли там.
Ви не можете пропустити .
Що думає дитина?
Поки діти не зможуть правильно говорити і висловлювати свої думки, почуття та емоції таким чином, усі батьки задаються питанням, що будуть думати їхні діти, коли вони захоплені, коли вони на щось дивляться, коли вони посміхаються без видимих причин ...
А також:
З цієї причини найбільш частим є те, що дитина починає приймати фруктово-злакові каші з молоком, овочевими та м’ясними пюре, або овочеві та рибні пюре, пюре з бобових тощо. Y цей тип дієти зазвичай зберігається як ексклюзивний до 11-12 місяців, в цей момент рекомендується все менше подрібнювати дитяче харчування і пропонувати дитині м’які шматочки їжі, які він може пережовувати і ковтати, наприклад, варену грушу, банан, моркву чи брокколі, хліб, печиво тощо.
Однак можливо, що ваша дитина менше цього віку і відмовляється продовжувати їсти кашу, або ви не почали давати їй шматочки зі страху, йому майже 2 роки і він не хоче продовжувати з кашею, щось абсолютно нормальне для його віку. Що робити в цих випадках?
1- Якщо вам менше 12 місяців, Він ледве вміє жувати і не хоче їсти пюре або каші, вас не повинно перевантажувати, тому що він їсть менше шматочками, ніж у кашах, оскільки його дієта в цьому віці все ще ґрунтується на грудному молоці або суміші. Тому він починає пропонувати ту ж їжу, але шматками. Спочатку вам може коштувати трохи їх їсти, і це, безсумнівно, займе багато часу, але незабаром ви будете їсти більше і швидше, це питання практики та тренувань. Запропонуйте їй перші шматочки м’якої або вареної їжі які не є небезпечними та уникайте тих, які можуть спричинити задуху (наприклад, горіхи, яблуко, сира морква тощо). Хороші варіанти - варена груша, банан, брокколі або картопля, смажена курка, макарони, французький омлет тощо. Коли зуби ростуть, і він вчиться добре жувати і ковтати, ви можете додавати різні страви, поки він не їсть так само, як і ви.
два- Якщо ви старше 12 місяців і ви перевіряєте, чи знає він, як добре жувати, не хвилюйтеся і не більше роздумуйте над цим питанням і, просто, змініть свій раціон. Якщо він більше не хоче каші, перестаньте її давати і пропонуйте йому ті самі продукти дрібними шматочками, які він може взяти рукою або столовими приборами і жувати сам.
Однак навіть якщо ви перестаєте пропонувати каші або пюре щодня, якщо вони їм набридли, це не означає, що ви більше ніколи не зможете їх їм давати, оскільки і супи, і пюре або креми є загальноприйнятими стравами середземноморської дієти і дуже корисними, отже ви повинні продовжувати пропонувати їх, коли берете їх. Найбезпечніше, що ви приймаєте їх без проблем, оскільки це не єдина ваша їжа, оскільки це, як правило, страви, які дуже добре сприймаються дітьми, а також дуже здорові та поживні.
Нарешті, починаючи з прикорму, ви повинні чітко усвідомити кілька принципів, щоб дієта вашої дитини була здоровою:
1- Пріоритетні свіжі та сезонні продукти такі як овочі, фрукти, овочі, м’ясо, риба, яйця тощо.
два- Уникайте надмірно обробленої їжі і багаті на насичені жири та цукор. Цей вид їжі слід приймати лише зрідка.
3- Щоб ваша дитина мала всі необхідні поживні речовини для свого росту та розвитку, вони повинні мати різноманітний раціон що включає продукти з кальцієм, залізом, йодом, вітаміном А, вітамінами групи В, вітаміном С, вітаміном D, вітаміном К та вітаміном Е.
4- Білки, як тваринного, так і рослинного походження, вони необхідні, але не повинно бути більше 15% щоденного раціону.
5- Вуглеводи забезпечують необхідну енергію, але ми повинні пропонувати дітям перш за все складні вуглеводи такі як пшениця, рис, жито, кукурудза або картопля.
Це може вас зацікавити:
Кількість молока для 5-місячної дитини повинна визначати сама дитина, як це робиться при грудному вигодовуванні, яке є на вимогу. Таким чином, дитина регулюється відповідно до потреб кожного моменту.
Аджрам, доктор Джаміль, Тарес, драма Роза Марія (2005), Перший рік вашої дитини, Барселона, Ед. Планета.
Парелада, Ада (2007), Їм легко все з’їсти!, Барселона, Сігма.