Щоб підійти до танцю як альтернативи вправам, спочатку слід поговорити про Зумбу, одну з найвідоміших дисциплін, не тільки дуже цікавою, але й має багато переваг, працюючи як чудовий тонік для тіла, крім спалити до 800 калорій за сеанс, допомогти зняти напругу і найкраще: бути придатним для будь-якого віку.
В результаті популярності цієї дисципліни виникло багато інших видів танцю, які допомагають нам здійснювати, наприклад Танцювальний зал, Він заснований на музичному стилі, корінному на Ямайці, і має специфічні рухи аеробного характеру. Це допомагає нам бути в кращій формі, крім того, що це дуже цікаво практикувати.
Крім того, танець на полюсі виділяється розвитком довіри серед тих, хто його практикує, використовуючи чуттєвість та акробатику одночасно, а також допомагає виявити невідомі грані протягом усієї проведеної роботи.
Танець на поляках/Вікіпедія
Походження Girly Style сягає Сполучених Штатів і характеризується дуже жіночністю, що підкреслює чуттєвість жінок у їхніх рухах, "це як би жінка була на подіумі, але танцювала", як він зазначає Роксана Бесерра, Викладач дівчачого стилю в академії танцю Родріго ДАЗ в Провіденсії.
У деяких академіях вони навіть закликають своїх учнів танцювати на підборах, щоб додати ставлення.
- Калорійна пастка Справжня їжа проти порожнього продукту, я схожий
- Трансформація Pía Slapka Fitness дозволила мені відродитися жінкою - Infobae
- Щоденна кількість калорій, необхідна 40-річній жінці
- Кріотерапія накладається як метод схуднення, спалюючи до тисячі калорій в одному
- Пиріг з сочевицею Багатий, як сосна, але на 60% менше калорій - Salud y Bienestar -