Зміст
Цікаво, що найбільш відвідувані статті в цьому блозі стосуються технік масажу, в яких я відкриваю дискусію, чи справді вони мають "силу" схуднення.
Цей допис призначений для демістифікувати використання масажу для схуднення. Наша мета - попередити читачів про помилкові обіцянки втрати ваги за допомогою масажу.
ЯК ПРАЦЮЄ ПРОЦЕС СУШЕННЯ
В Інтернеті загалом є великий попит на методи, як схуднути. Однак багато порад - від шалених дієт без будь-якої основи, і це загрожує здоров’ю людей.
В основному те, що люди повинні розуміти, це те, що щоб схуднути, повинна відбутися зміна звичок, тому що якщо у людини надмірна вага, це не було за одну ніч. Тому, щоб схуднути, неможливо буде досягти цього результату за одну ніч.
Багато людей ризикують своїм здоров’ям, дотримуючись різноманітних необґрунтованих дієт, щоб досягти швидкої втрати ваги. Велика проблема полягає в тому, що без зміни звичок існує велика ймовірність того, що ця людина є черговою жертвою так званого "ефекту гармошки".
Ви дуже любите масаж? Тож насолоджуйтесь!
Використовуючи логіку, схуднення вимагає споживання менше калорій, ніж ви витратите за день. Наприклад: якщо людині потрібно більше або менше 2000 ккал, щоб вижити, теоретично, теоретично, для схуднення необхідно споживати менше 2000 ккал/день.
ЧИ МОЖНО Схуднути МАСАЖОМ?
Однак багато методів масажу шукають як методи схуднення. самостійно методи масажу не мають сили худнути.
Вони діють як доповнення до процесу в цілому, допомагаючи організму виводити токсини, метаболічні відходи, активізуючи кров і лімфатичну циркуляцію, діючи на моделювання організму, серед інших переваг.
ЯКІ ТЕХНІКИ НАЙБАЖАНІ ДЛЯ Схуднення?
Зараз ми перелічимо 4 техніки масажу, які дуже популярні у людей, які хочуть схуднути. Подивимось:
Лімфодренаж: Ця методика спрямована на стимулювання прискорення лімфи до лімфатичних вузлів за допомогою поверхневих маневрів. Це масажна техніка, здатна зменшити затримку рідини в організмі та поліпшити зовнішній вигляд шкіри.
Бамбукова терапія: Ця техніка використовує бамбуки для виконання рухів, схожих на лімфодренаж. Ідея використання бамбуків полягає в тому, що вони діють як розгинання пальців. Бамбукова терапія здатна формувати тіло, сприяючи добробуту.
Моделюючий масаж: На відміну від згаданих вище технік, моделюючий масаж виконується швидкими, інтенсивними та енергійними маневрами. У деяких випадках існує ймовірність того, що під час сеансу особа, яка отримує масаж, може відчувати біль через інтенсивність маневрів, однак, нічого надмірного. Якщо є синці, це ознака того, що техніка була виконана неправильно. Основною метою цієї техніки є формування тіла.
Вихровий масаж: Цей прийом виконується за допомогою міні-присосок на дерев’яній ручці для полегшення нанесення на шкіру. Ця техніка має таку назву, оскільки її метою є визначення тіла шляхом переформування кривих.
ІСТИНА ПРО Схуднення
Сьогодні існує безліч міфів про те, як схуднути. Люди повинні розуміти, що для досягнення мети схуднення, перш за все, необхідно розвивати зміну звичок як спосіб досягнення очікуваних результатів.
ВИСНОВОК
Ця стаття покликана пояснити це не можна схуднути лише за допомогою масажу, оскільки методи діють як доповнення до процесу в цілому і не повинні розглядатися як швидкі виправлення.
Щоб схуднути, повинна відбутися зміна звичок і прихильність до процесу, без шалених дієт і тортур за те, що ви не їсте їжу, яка доставить вам більше задоволення.