Фітотерапія - давно відомий і вживаний метод лікування, що означає оздоровлення за допомогою трав. Грецькою мовою слово phyton означає рослина, звідси і назва фітотерапія.
У фітотерапії також використовуються активні інгредієнти сильних і слабких рослин, тоді як до групи сильніших рослин входять напр. наперстянка, також відома як цифрові, слабкі активні інгредієнти включає ромашку. Активним інгредієнтом, отриманим з перстачу, є, наприклад, його використовують при серцевих захворюваннях, але оскільки ця рослина може бути навіть отруйною, її використовують лише в медичних цілях. У фітотерапії також використовуються квіти, стебла та плоди трав, але навіть корінь рослини може служити сировиною.
Оскільки це природний засіб, різні частини рослини не обробляються ніякими хімічними речовинами та не піддаються різним хімічним процесам.
Фітотерапія відома давно, і шумерські клинописні спогади також доводять її цілющий ефект. Перша книга з рослинними рецептами надійшла з Китаю, написана в IV тисячолітті до нашої ери. У наш час фітотерапія знову стала центром уваги, оскільки все більше людей використовує трав’яні відвари для домашнього лікування, а фармацевтична промисловість також випускає все більше природних активних мазей та продуктів.
Однією з найвідоміших фітотерапій є використання трав’яних чаїв, які також можна використовувати для домашнього лікування. Але трав’яні чаї також слід застосовувати з обережністю, оскільки напр. перевищення дози невинного чаю з ромашки може також спричинити зневоднення слизової або діарею.
Якщо ви хочете приготувати трав'яний чай, можна одночасно змішати максимум 2-3 трави, тоді готуйте цю суміш, додаючи 1 столову ложку суміші в деци гарячої води. Накрийте трав’яний чай і дайте йому постояти прибл. 10 хвилин, потім процідіть і ковтайте ковтком.
Трави з високою потужністю найчастіше використовуються лише для приготування ліків, таких як наперстянка, про яку вже згадувалося, тоді як трави з низькою потужністю можна отримати самостійно в трав'яних магазинах. Слабкі частини рослин можна використовувати як ліки протягом більш тривалого періоду часу, але важливо завжди робити перерву кожні три місяці.
Є слабкі трави, які можна отримати в трав’яних магазинах, але їх передозування може бути небезпечним, наприклад, наприклад омели білої, яка також застосовується проти високого кров'яного тиску та атеросклерозу, але оскільки це отруйна рослина, її вживання в основному рекомендується лише під наглядом лікаря.
Тому, перш ніж хтось захоче вилікувати хворобу фітотерапевтичними методами вдома, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або фітотерапевтом.
Діючі речовини трав можна вводити в організм не тільки у вигляді чаю, але також за допомогою компресів, обгортань або інгаляцій та трав'яних ванн.
Аптеки та трав'яні магазини пропонують спеціальні трав'яні чаї та препарати, попередньо змішані для незліченних нездужань, які набагато безпечніші, ніж якщо ми робимо їх самі вдома. Будь то застуда, запор чи безсоння, фітотерапія завжди нам допоможе.