Для сучасного чоловіка садівництво - це не заробіток на життя, це все більше хобі. Здорова пристрасть, яка є не лише джерелом радості, але й корисною, і в основному поєднується з почуттям успіху. Хоча тихе розслаблення також можна знайти між чотирма стінами, фізична робота, яка виконується в природі, також має ряд корисних ефектів. Після цілого дня сидіння міський шум, фізична робота на свіжому повітрі та здорове сонце добре. У більшості випадків садівництво обіцяє бути успішним, незалежно від того, вирощуємо ми рослини корисної або декоративної цінності. Догляд за рослинами часто також рекомендується в якості терапії, особливо для літніх людей, хворих і навіть інвалідів. Але в чому його особливий шарм?

корисне

Зняття стресу

Садівництво - прекрасний засіб для зняття стресу. Як ми знаємо з вислову: "Садівництво дешевше, ніж психолог, і у вас навіть буде рай". Багато людей не врізаються в нього через врожаї, які можна виробити, а скоріше використовують його, щоб розвіяти напругу та зробити дорожнє середовище дорожчим.

Ремонт стану

Садівництво передбачає фізичну роботу від помірної до фізичної і чудово підходить для руху всього тіла. Більш важкі роботи, такі як копання та окопання, слід виконувати вперше, оскільки вони можуть спричинити спазми м’язів або біль у попереку.

Знижує тривожність

Постійна зайнятість рослинами настільки вимикається, що зовнішній світ при цьому майже зникає. Зосереджуючись на прекрасному, хорошому, ми забуваємо про свої турботи, а також можемо попрощатися зі своїми тривогами.

Це допомагає вам спати

Провівши час на свіжому повітрі та приємну втому, яка з цим пов’язана, ми швидше засинаємо і можемо очікувати більш тривалого, спокійного сну.

Це надає впевненості в собі

Збирання плодів праці приносить радість і підсилює відчуття того, що ми здатні реалізувати свої ідеї самостійно. Досвід успіху, викликаний розвитком рослин, також додає впевненості в собі.

Натуральна добавка вітаміну D

Під час перебування на сонці наш організм отримує вітамін D, який необхідний для розвитку та міцності кісток.

Знижує ризик ожиріння

Ми спалюємо більше калорій під час регулярних фізичних вправ. Вони довели, що садівники важать в середньому на шість фунтів менше, ніж їхні сусіди, що не займаються садівництвом. Садівництво спонукає людей їсти здоровішу їжу з овочів та фруктів, які вони виробляють.

Покращує навички координації

Використання садового інструменту та ретельна робота покращують спритність та навички координації.

Це виховує вас нести відповідальність

Рослини виховують різні потреби в міру зростання, вони будуть прекрасними лише в тому випадку, якщо їм постійно забезпечуватимуться умови. Регулярний догляд, полив і окопування вимагають неодноразової уваги та відповідальності.

Це допомагає підтримувати психічну свіжість

Садівництво також вимагає уважної уваги. Слід пам’ятати про властивості та потреби кожної рослини. Нам потрібно організувати їх догляд, нам потрібно навчитися планувати свій час. Все це допомагає підтримувати духовну свіжість у міру старіння.

Вам сподобалась стаття? Не соромтеся поділитися ним із друзями або подобається сторінка Balkonada у Facebook.

Хочете отримати корисну пораду, подивитися на красиві фотографії квітів? Ви хотіли б бути членом громади, що любить квіти, захопленим? Приєднуйтесь до нашої групи Rampant Balconies на Facebook!