Цей допис призначений для мам і дитини ?.

матерів

Те саме для майбутніх мам, оскільки багато хто з них писали мені, що вони завагітніли лише під час або після 28 років. ?.

Мої матері часто просять мене включити до їхнього раціону харчування під час годування груддю, оскільки вони пов’язують це з якоюсь рішучою програмою детоксикації - що далеко не так .

Навпаки - я не рекомендую ніяких рослинних та інших препаратів, що прискорюють очищення тканин організму. При правильному харчуванні це відбувається природним шляхом. Якщо поєднати зміну дієти з достатнім споживанням рідини, все пройде гладко і без проблем.

Наприклад, 28 можна уявити собі як пісочний годинник, наприклад: усе непотрібне надходить у їх нижню частину, а верхня частина, таким чином, залишається чистою.

Одна історія від "молодої мами" (я цитую лише уривки, її історія трохи довша:

"За рекомендацією мого чудового кардіолога ми з мамою придбали вашу книгу. Я думала, що почекаю, поки не перестану грудне вигодовування, але якось у мене це не вийшло, і я сказала собі, що малюк заслуговує лише хорошої їжі в своєму тілі ... Вже через два тижні ми обоє помітно страждали . Малий спочатку трохи плакав на кожному «пердеті», але поступово він пристосовувався. Живіт перестав боліти, і він почав більше смакувати моє молоко. І спочатку я боявся, що втрачу молоко. Навпаки - мені вистачало молока, і малеча довше спала вночі ... Моя загальна втома зникла, а енергії вистачає. Я перестав "підсолоджувати" між їжею, і у мене немає апетиту до солодкого, як раніше ... "

У вашої дитини не буде завищеного живота навіть після таких продуктів, як бобові, брокколі або інші «страшилки», якщо у вас є правильна мікрофлора в шлунково-кишковому тракті. Оскільки ви є важливим джерелом поживних речовин для своїх дітей, спочатку у вашому організмі повинен бути порядок

І не вірте, що «той чи інший» прибере гарантовані та «щадні» продукти, такі як краплі, що здувають. В рамках профілактики навчіться запобігати вживанню дітьми наркотиків із раннього віку. Фармацевтичні компанії непомітно починають з вищезазначених крапель проти спазмів у животі дитини. Ми використовували чайну чашку з фенхелем, і вона також подавала його.

У основних 28 також міститься велика кількість фолієвої кислоти, і вам не доведеться приймати її в таблетках, якщо ви введете її у свій раціон у природному вигляді ні до вагітності, ні під час вагітності, ні навіть під час годування груддю.

Майбутні мами і свіжі мами. Лише одне, будь ласка. Подумайте, як ви їли до того, як завагітніли. Оскільки саме ваша попередня дієта могла створити проблему, яка проявляється у віці 28 років. Ті з вас, хто змінив свої принципи харчування до зачаття, здорові, не приймали і не приймають жодних ліків, я не бачу причин, чому б вам не їсти так, як я рекомендую. Будь ласка, несіть відповідальність за свої рішення. Якщо у вас все ще є сумніви, відрегулюйте свій раціон відповідно до принципів, які я рекомендую у третій книзі з підзаголовком «Припинимо дієти - навчимося їсти» (Також у чеській версії).

Резюме в кінці:

Рекомендую коригувати дієту не тільки під час годування груддю, але і під час вагітності, а в ідеалі - до (не) запланованої вагітності За 28 років вистачає всіх необхідних речовин: клітковини, вуглеводів і навіть білків (!) - незважаючи на твердження експертів, що вони є в цій дієті трохи. Пані та панове, білок (рослинний чи тваринний) є основним будівельним елементом кожного окремого харчового інгредієнта. Натуральна органічна їжа містить усе необхідне, але в іншій пропорції. Харчування з першого тижня 28 включається до нього цілком навмисно - повне буряка, стручків квасолі або брокколі ... Тому я все ще пишу, щоб завжди їсти до відчуття ситості, нехай ви додасте до свого тіла все, чого вам не вистачає для належної роботи.