Середземноморська дієта передбачає спосіб життя, який поєднує харчові схеми та спосіб приготування інгредієнтів належним чином у кожному регіоні, купленому водою море Середземноморський.
Це цінна культурна спадщина, що призвело до збалансованого поєднання їжі на основі свіжі, місцеві та сезонні продукти, коли можливо.
В dСередземноморська дієта Рослинна їжа, хліб, макарони, рис, зелень, овочі, бобові, фрукти та горіхи рясніють. Крім того, використання оливкова олія як основне джерело жиру, він сприяє нормальному функціонуванню організму.
Ваші переваги в Здоров'я людини не обмежується тим фактом, що це збалансоване харчування з великим внеском поживних речовин, низьким вмістом насичених жирних кислот і високим вмістом мононенасичених, припускає велике багатство антиоксидантних речовин.
Рецепти Мадридська гастрономія вони засновані на цій багатій і різноманітній дієті. Під час зима, споживання овочі Y рагу зроблені з оливковою олією, які сприяють здоров’ю.
Цієї зими не пропустіть наші гастрономічні насолоди, серед яких традиційні варені, потрохи або наш тушкований бичачий хвіст. Вони повинні померти!
- 10 продуктів, які є середземноморською дієтою, і 10, які насправді не є
- 10 порад дотримуватися дієти поза домом - Кіке Мартін - KM HIST
- 10 речей, яких ви не знали про середземноморську дієту La Sureña
- Це дієта проти пошкоджень, яка добре зволожує та дієта, багата вітамінами та антиоксидантами
- 10 основних рекомендацій середземноморської дієти - їжте здорово