Будь-яка дієта повинна бути здоровою і відповідати запропонованій меті: схуднути, покрити дефіцит харчування, знизити рівень холестерину та тригліцеридів, поліпшити травлення, зменшити запалення тощо. У нашому просторі ми пропонуємо вам найкращі пропозиції для всіх ваших потреб. Дізнайтеся, яка дієта сьогодні може вам найбільше допомогти.

добова

Коли сечова кислота має високий вміст у крові, це коли вона викликає появу артриту або ...

Горіхи стають дедалі важливішим харчовим трендом. Люди, які піклуються про своє здоров'я, вже ...

Східна кухня давня і все більш відома; З роками з’являються нові східні інгредієнти ...

Магній, після кальцію та фосфору, є дуже важливим мінералом, оскільки він допомагає підтримувати енергетичний баланс у нейронах. Близько 50% магнію, що міститься в організмі, міститься, перш за все, в ...

Є кілька продуктів, які не слід їсти перед сном, оскільки вони ускладнюють відпочинок, уповільнюють травлення і навіть ...

Вживання омега-3 жирних кислот є необхідним для людського організму для нормального функціонування. Вони відповідають ...

Чаї - це низькокалорійні напої, які можна використовувати як доповнення до дієт для схуднення. Так…

Загалом споживання горіхів ми пов'язуємо з поліпшенням розумової працездатності людей або догляду ...

Мигдаль - один з найбільш вживаних горіхів. Вони мають трохи солодкуватий смак, який дуже ...

Можливо, ви коли-небудь чули про когось, хто вранці їв часник, і про всі внески ...

Солодка картопля (Ipomoea batatas), також відома як солодка картопля або солодка картопля, є універсальним овочем, що характеризується своєю важливою харчовою цінністю. Назва "солодка картопля" походить від науатльського камохтлі, крім того, це трав'яниста, багаторічна та плетиста рослина, яка воліє ...

Коли нам кажуть, що ми повинні споживати більше калію, ми автоматично думаємо про банан. Однак існують і інші продукти, які також забезпечують цю поживну речовину і які можна регулярно включати в раціон. Так вам не набридне їсти ...

Чи знаєте ви користь йоду? Цей мінерал використовується в галузі медицини, як барвник, а також у фотографії. Йод - це мікроелемент, назва якого походить від грецького iodes, що означає `` фіолетовий '', натякаючи на ...

Чи замислювались ви коли-небудь про те, якими можуть бути 8 найпоширеніших продуктів, багатих вуглеводами, за тиждень? Ну тоді ось ось відповіді. Більшість з нас, як правило, думають про вуглеводи як про свого ворога ...

Коли ви хочете схуднути, найбільш нормальним є те, що ми хочемо негайно отримати результати. Однак це процес, який вимагає часу, наполегливості, зусиль і дисципліни. Тому ми хочемо розповісти вам, як схуднути поетапно. Вам потрібно буде ...

Якщо у вас дефіцит фолієвої кислоти, ви не можете пропустити нашу статтю. Ми розповідаємо вам, які найкращі природні джерела ...

Чи знали ви, що заняття любов’ю можуть допомогти збільшити енергетичні витрати організму, тобто спалювання калорій? Хоча існує деяка інша допомога для збільшення швидкості метаболізму, важливо чітко усвідомлювати, що ...

Існує ряд енергетичних продуктів, які не можуть бути відсутніми в нашому раціоні, щоб ми відчували себе повними енергії та життєвих сил. ...

Щоб уникнути анемії, необхідно підтримувати нормальний рівень гемоглобіну в крові. Для цього є продукти, які ми ...

Вживання деяких напоїв природного походження може служити допоміжним засобом для активізації метаболізму. Хоча це правда ...