це не те, що ти думаєш

Це дуже неприємне відчуття, яке трапляється в деяких випадках, і зазвичай ми пояснюємо це відсутністю кровопостачання, але насправді інколи буває іншим

Це один із відчуття найогидніші, що існують у світі. Ти прокидаєшся посеред ночі ви помічаєте, що ваша рука перетворилася на кактус, ніби тисячі голки вколюють вашу шкіру і при спробі ворушити пальцями це враження підкреслюється. Потроху ваша спляча рука прокидається, і ви можете обійняти Морфея.

серед

У дитинстві перші випадки, коли це трапляється з нами, ми панікуємо, думаючи, що ніколи не відновимось. наш дорогоцінний член. Ставши дорослими, ми виявляємо це рука завжди повертається, хоча факт може турбувати нас, якщо це трапляється у нас часто. Загалом, ми думаємо, що це тому, що кровотік, Але реальність інша.

Нерви

Джеймс Дайк, дослідник неврології Клініка Майо, розповідають у "Vox", що це дуже поширене явище: "Це хороший приклад того, як організм намагається захиститися від паралічу сну". Він запевнив, що переконання, що оніміння або відчуття штифтів пов'язане з цим відсутність кровотоку на нервах типово, але насправді це абсолютно неправильно. "Швидше за все це пов'язано з нервове розуміння. Нерви тиснуть і руйнують, і це спричиняє симптоми", Поясніть.

Одна з причин полягає в тому, що під час швидкого сну мозок надсилає сигнал про параліч. Інший, що під час цієї фази у вас була погана постава

В руці у нас кілька нервів, кожен з них виконує певну функцію: пахвова підніміть руку за плече, м'язово-шкірний зігніть лікоть, радіальна випрямити руку і підняти зап'ястя і пальці і ліктьова поширює останнє. Дайк пояснює, що точна фізіологія не до кінця зрозуміла, але ефект стискання цих нервів під час сну схожий на наступання на шланг.

Але чому ваша рука відчуває паралізацію, коли ви прокидаєтесь? Дайк пропонує дві причини: перша полягає в тому, що він тимчасово паралізований, тому що під час Швидкий сон мозок послав сигнал до паралічу. Мета цього - запобігти вам діяти і в кінцевому підсумку рухатися під час сну, але проблема полягає в тому, що якщо ви прокинетесь під час цієї фази, ви будете в свідомості, але ви ще не відновите контроль над своїми кінцівками, що може спричинити вас справжній терор. До цього стану, в якому ви перебуваєте потрапив між сном і неспанням він відомий як параліч сну, а в давнину він був відомий як "підйом мертвої людини".

Якщо ви заспите після вживання алкоголю в поганій позі, у вас можуть виникнути проблеми, оскільки здатність вашого організму розбудити вас і захистити буде менше

Друга причина Це може бути тому, що ваша рука була в поганому положенні під час REM фаза. Таким чином нерви стискаються, і це може пошкодити їх, але добре те, що тіло прокидається, коли це відбувається, як механізм захисту. Коли ви відкриваєте очі і намагаєтеся зняти тиск, нерви знову працюють, і саме тоді ви відчуваєте це неприємне відчуття шпильки у вашій шкірі, Але, на відміну від того, що ви можете подумати, це хороший знак. Це тимчасова фаза, яка означає, що у вас є нерви повертатися до життя.

Як уникнути переїдання вночі і тим самим схуднути і добре спати

Загалом, ваші нерви навряд чи будуть пошкоджені, заснувши в поганому положенні. Хоча Дейк підкреслює, що: "Якщо ви знепритомніли в стані алкогольного сп'яніння, у вас може виникнути більше проблем, оскільки алкоголь погіршує здатність вашого організму до розбудити вас і захистити. Існує також спадкова нейропатія з ризиком розвитку параліч тиску, генетичний стан, який робить людей більш сприйнятливими до травм нервове розуміння, тому цим людям довелося б бути обережнішими та уникати засинання погані пози"Але загалом, каже він, це тимчасова досада, і вам не потрібно надто турбуватися з цього приводу.