Ви дотримуєтеся дієти для схуднення? Якщо так, то слід врахувати деякі запобіжні заходи, щоб уникнути пошкодження рота. Ми розповідаємо вам, які з рук стоматолога Івана Малагона.
Вміст підготовлений спеціалістом-стоматологом з ортодонтії та стоматологічної естетики Іваном Малагоном
Експрес-дієти та інтенсивні заняття в тренажерному залі і спорт, вторгнутися в наше життя в ці місяці. Але чи замислювались ми, чи корисні ці додаткові зусилля для нашого загального здоров’я, а на додачу і для цього? це може вплинути на наше здоров’я зубів?
Ваш браузер не може відобразити це відео
Згідно з дослідженнями, 76% іспанців визнають, що вони не задоволені своєю нинішньою вагою, тому дуже часто проходять безліч диво-дієти, окрім того, що ми кидаємо тіло на спортивні дисципліни, до яких, часом, ми не готові, без урахування того, як ця зміна режиму може вплинути на інші частини нашого тіла, як у нас рот, одна з частин нашого тіла, на яку ми не звертаємо уваги, коли вирішуємо доглядати за собою.
Деякі дієти (більшість з них не є попередньо написаними компетентними лікарями) відмовитися від їжі, необхідної для здоров’я зубівл. Ми аналізуємо ці помилкові міфи та виявляємо небезпеку, яка повністю впливає на наше здоров'я зубів:
- Так молочним: мода відмовлятися від молочних продуктів при дієтах, стверджуючи, що після певного віку вони не потрібні, є помилковою. Якщо ми обійдемося без кальцію у своєму щоденному раціоні, ми будемо сприяти погіршенню здоров’я зубів.
- Ні, виключаючи фрукти зі свого раціону: Ще однією їжею, яка через дієти гіперпротеїнів змушує нас відмовитись, є фрукти, що призводять до затримки рідини та надлишку цукру через фруктозу. Всім відомо, що яблука та полуниця необхідні для зубів, а у випадку з останніми вони допомагають нам природним чином відбілити зуби.
- Спорт - так, але не великий вплив: Регулярне та часте заняття спортом із сильним ударом не є настільки корисним, як здається спочатку, оскільки, якщо ви вирішите застосувати його на практиці, використання правильної зубної шини є ключовим для уникнення зносу зубів. Зміна розпорядку дня за рахунок збільшення фізичних вправ у нашому повсякденному дні має відбуватися, знаючи важливість стану рота під час процесу, зуби в поганому стані пошкоджують нашу фізичну форму.
- М’яка дієта при діареї під час хіміотерапії; Дієти при патологіях
- Остерігайтеся експрес-дієт під час Різдва
- Дієта та догляд за підтримкою догляду за збільшенням сідниць за допомогою перенесення жиру
- Осінній догляд за китайською медициною Центр Кюсю - Східні терапії Кюсю Центр;
- Сестринська допомога при сальмонельозі