400 гр кукурудзяного борошна
100гр насіння льону
100гр насіння кунжуту
50 гр насіння чіа
тепла вода приблизно 250 мл
в залежності від щільності можна також додати олії 1-2 пл. ложки, сіль за потребою
Перш ніж приступити до обробки суміші, розігрійте духовку до 150 градусів. Поступово покладіть у посуд всі необхідні інгредієнти, включаючи олію, і починайте перемішувати. Поступово додайте воду. Суміш спочатку буде рідшою, але поступово вода вбереться і сконцентрується.
Ріжемо папір для випічки розміром з деко. Викладіть його на стільницю, покладіть на неї 1/3 суміші. Даної кількості сировини має вистачити на 3 класичні листи в духовці. Другу 2/3 ми поступово обробляємо таким же чином. Після того, як ми отримаємо суміш на папері, ми кладемо на неї не менш великий папірець і розкачуємо його в тонкий шар валиком. Ми зробимо гарний тонкий аркуш і перенесемо його на листовий метал разом з папером. Те ж саме ми зробимо з іншими 2/3 суміші. Ми печемо добрий смак для ювеліра, я додав до них домашній хумус
- Домашні сирі сухарі - рецепт з продовольчого блогу Coolinári
- Саморобні сухарики відправлені
- Ени після дитячого садка готові працювати за меншу ціну - Побутові - Новини
- Дієтичний хліб без глютену та домашнє печиво - все про журнал целіакії
- Словацькі пацієнти не хочуть дотримуватися дієти - Головна - Новини