Базилік - це трава на всі пори року. Окрім додавання смаку до їжі, він є природним джерелом вітамінів А, К, кальцію та антиоксидантів. Вирощувати базилік в домашніх умовах легко одним клацанням миші і чудово росте в гідропонній системі.
Існує велика колекція базиліка, включаючи коричний базилік, карликовий базилік і тайський базилік.
Погляньте на ці 5 дивовижних переваг для здоров’я, пов’язаних з базиліком:
1. Підтримує здоров’я печінки
Дослідження показують, що антиоксиданти, що містяться у святому базиліку, можуть позитивно впливати на печінку, особливо у захисті від пошкодження печінки. Крім того, вважається, що базилік може допомогти запобігти накопиченню жиру в печінці завдяки своїм детоксикаційним властивостям.
2. Сприяє зміцненню молодості шкіри
Згідно з цим дослідженням, екстракт базиліка може насправді містити антивікові властивості. Зокрема, екстракти базиліка в кремах для шкіри можуть покращити зволоження шкіри. Коли базилік вживають як частину здорової дієти, його антиоксидантні властивості та вміст вітаміну С також можуть сприяти оздоровленню шкіри.
3. Підтримує серцево-судинне здоров’я
Ці результати свідчать про те, що екстракт базиліка може допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, базилік є природним джерелом магнію, який зміцнює серцево-судинне здоров'я, стимулюючи розслаблення м'язів і судин. Це сприяє поліпшенню кровотоку та зменшує ризик порушення серцевого ритму або спазмів.
4. Боротьба з інфекціями
Згідно з дослідженнями, олія базиліка може бути корисною для лікування та навіть запобігання деяких видів інфекцій. Крім того, антибактеріальні властивості базиліка можуть сприяти зміцненню імунної системи та потенційно інгібувати певні бактерії, які не реагують на антибіотики.
5. боротися з раком
Згідно з цим оглядом, фітохімікати, що містяться у святому базиліці, можуть допомогти запобігти раку печінки, шкіри та легенів, а також боротися з раком порожнини рота. Фітохімікати, здається, робили це за рахунок посилення антиоксидантної активності. Це запускає загибель клітин і уповільнює поділ клітин. Наслідки для цього можуть бути величезними, і в цій галузі вітається більше наукових досліджень.
Зараз саме час вирощувати базилік!
Вам сподобалась ця стаття? Ми виділяємо кілька статей, які можуть вас зацікавити:
- Порошок з гречаних зародків, 80 г - Raab Vitalfood - Інтернет-магазин VitalAbo Іспанія
- La Laboral, без охорони та з магазином - La Nueva España
- Кінцевий путівник суперпродуктами корисні рецепти Vogue Іспанія
- Іспанія падає з найвищих позицій довголіття серед чоловіків - четвертий вік
- Іспанія прощається з середземноморською дієтою - Доброго ранку, Хаві та Мар! ЛАНЦЮГ 100