20 листопада 2018, 16:11
Поганий настрій може зробити вас товстим. (Фото: Notitarde)
Не потрібно бути генієм, щоб знати, чому люди товстіють. Спосіб роботи, який часто вимагає більше інтелектуальних зусиль, ніж фізичних зусиль, і вживання оброблених продуктів, призводить до збільшення ваги.
Хоча це здається неймовірним, гормональні проблеми зі здоров’ям також змінюють вашу вагу, незалежно від того, який спосіб життя ви ведете.
Мексиканський дієтолог заявив, що ключовим фактором, що спричинює набір ваги, який ніхто не вважає, є поганий настрій.
Фахівець Хуан Мануель Ромеро Вілла розповідає про це у книзі під назвою "Той, хто злиться, товстіє".
Чому це відбувається?
За словами Ромеро, коли люди зляться, вони виділяють адреналін і кортизол, це викликає процес запалення в клітинах, що заважає їм виділяти енергію.
Ця збережена енергія трансформується в зайві кілограми в організмі, яких ви не можете втратити, оскільки наступного дня у вас знову поганий темперамент, і ви продовжуєте так, поки не перетворите ситуацію в замкнуте коло.
На думку дієтолога, ця емоційна причина впливає як на вагу, так і на решту способу життя.
"Щоб вони прийняли рішення схуднути не тільки для метаболізму, але й для емоційного", - говорить експерт.
З інформацією від Upsocl.
МОЖЕ ВАМ ІНТЕРЕСУВАТИ:
- Глікемічний індекс 19 запитань, на які відповіли дослідження 2018 року
- Впливає на кількість щоденних прийомів їжі при втраті ваги Мета-аналіз 15 досліджень
- Ожиріння поширюється через соціальні зв'язки, показують нові дослідження
- Наберіть 25 кілограмів, щоб отримати квиток у дебюті своєї країни на чемпіонаті світу з Південного дня
- Дієта щастя, продукти, які покращують наш настрій Фітнес до блиску