Те, що асоціюється зі смаками і особливо з тягою - майже завжди - приносить негативні думки за руку. Це трапляється, коли проводиться збалансована дієта, і на деякий час вирішено змінити шлях і впасти в цю миттєву спокусу. Проблема в тому, що ця тяга часто калорійна і нездорова. Дієтолог Антонела де Ламо (MN 8.226) пояснила Infobae що "в рамках здорового та організованого плану харчування я завжди рекомендую не кожен день містити однакову кількість кілокалорій. Це робиться для того, щоб регулювати обмін речовин і щоб воно не звикло завжди вживати одну і ту ж їжу і в одному і тому ж Варто уточнити, що це повинно відбуватися в межах керівних принципів або плану, який склав дієтолог, з яким проконсультувались ".
По-англійськи це відомо як обдурити їжу, що було б перекладено як "обман". В основному ті, які порушують дієту. Що важливо, організм повинен зарядитися енергією для належної гормональної функції. "Обмеження калорій в довгостроковій перспективі знижує обмін речовин і підвищує апетит", - приспівують багато дієтологів. Хоча це і здається неінтуїтивним, потурання тязі та потурання час від часу може мати свої переваги.
"Надання частування допомагає певним чином не впливати на харчування кожної людини, а також - якщо виникає соціальна подія (день народження, ювілей, зустріч з друзями), можна трохи вийти з повсякденності та вибрати інша страва ", - сказала дієтолог.
- Що таке кето-дієта і які продукти ви можете включити у свої заправки; Вільна преса
- Ви можете стати міцнішими, не дотримуючись дієт Форум автомобілів
- Що таке спіруліна, дуже популярна суперпродукт у веганських дієтах - Infobae
- Пшениця може бути використана як альтернатива кукурудзі в раціонах свиней Породи свиней - племінні та
- Вибір птиці - Вживання цілих яєць може бути корисним при дієтах для втрати.