Чому це відбувається?

В даний час пропонується біо-психо-соціальна модель для пояснення цього комплексу симптомів, який складається з поєднання фізичних факторів (дисфункція кишечника, що призводить до розладу моторики), психологічного (взаємодія між кишечником та мозку не відбуваються впорядковано) та соціальні (оскільки було виявлено, що певні стресові ситуації в робочому, сімейному та соціальному середовищі мають більший вплив на певних людей).

кишечник

епідеміологія

Поширеність у західних країнах коливається від 9 до 21% (залежно від критеріїв, що використовуються в різних дослідженнях для визначення синдрому подразненого кишечника). У іспанському населенні поширеність становить від 3 до 10%.

Симптоми (клінічні)

  • Біль у животі: люди, які страждають цим захворюванням, більш чутливі до подразників кишечника, саме тому вони сприймають такі подразники чи болісні відчуття, яких вони не помітили б у звичайних умовах.
  • Змінений ритм кишечника: сильно варіюється від однієї людини до іншої. Це може бути повільний транзит (запор) або швидкий (діарея) і навіть різнитися від одного до іншого. Стілець також відрізняється за консистенцією: він може бути водянистим і м’яким, або твердим, і навіть козячим (маленьким і твердим).
  • Інші: видиме здуття живота та/або здуття живота, відчуття неповної дефекації або стільця, що супроводжується слизом.

Лікування

Лікування повинно відповідати кожному моменту та бути спрямоване на зменшення впливу на якість життя пацієнтів. Тому важливо розуміти, що СРК поводиться як хронічне захворювання: чергування загострень змінної інтенсивності з періодами ремісії (без симптомів).

Профілактика. Що робити до і під час подорожі.

Важливо знати нормальну роботу кишечника і знати, що регулярний графік прийому їжі допомагає його підтримувати. Слід також пам’ятати, що слід уникати надлишку жиру, рясного вживання алкоголю та стимуляторів, таких як шоколад, кава та інші ксантини (чай ...).

Залежно від кишкового ритму кожної людини, рекомендується під час поїздок, якщо діарея погіршується, приймати деякі пробіотик вид Saccharomyces boulardii, а у випадках запорів застосовувати болюсоутворюючі проносні засоби (рідкий парафін/пікосульфат натрію ...) та клітковину (плантаго оватна, пшеничні висівки та інші).

Але перш за все, не забувайте про це найкраща терапія - це відключення від повсякденного розпорядку дня і те, що подорож є одним із найкращих симптомів життя!

Поради щодо подорожей із подразненою кишкою

Подорож із подразненою кишкою може стати кошмаром для багатьох людей, які мають симптоми синдрому подразненого кишечника.

Іноді власні механізми нашого організму не в змозі регулювати сон, апетит або ритм кишечника. Ось чому ми хочемо запропонувати вам кілька корисних порад щодо зменшення супутніх симптомів

Щоб знати більше: Бібліографія та цікаві матеріали

  • Іспанське товариство патології травлення. Пацієнт із симптомами травлення. Хронічний біль у животі: СРК (доктор Енріке Рей Діас-Рубіо)
  • Іспанська асоціація гастроентерології. (Для пацієнтів): Синдром подразненого кишечника