Доктор Карлос Фернандес Фуентес, медичний директор групи NC Salud, пояснює ймовірність успіху кожного профілю

@abc_familia MADRID Оновлено: 13.05.2018 15:57

язані

Пов’язані новини

Багато з них ще встигають досягти тих харчових цілей, які завжди ставлять після проходження зими та приходу гарної погоди. Проаналізувавши різні профілі людей, які вирішили сісти на дієту, доктор Карлос Фернандес Фуентес, медичний директор групи NC Salud, виділяє два профілі: одна - у тих, хто звертається до дієтолога, щоб змінити свої звички, але часові цілі не встановлені; перед іншими що вони висловлюють необхідність досягнення набагато більш конкретної мети, за короткий проміжок часу.

Ось відмінності та ймовірність успіху кожного профілю, за словами медичного директора Grupo NC Salud:

У першій групі - ті, які не обмежені тимчасовою метою, Більшість випадків відповідають людям, які усвідомлюють необхідність лікування в середньому або довгостроковому періоді за станом здоров'я (ожиріння, діабет, холестерин тощо). Цей профіль також включає важливу групу клієнтів, які просто хочуть перейти на більш здорову дієту, але воліють сприймати це спокійно.

У цих випадках, щоб гарантувати успіх і безперервність дієти, лікування спочатку повинно забезпечувати високоситний компонент, який прискорює адаптацію до більш збалансованих відсотків калорій, одночасно уповільнюючи утворення нової жирової тканини. Одночасно потрібно приступити до регулювання рідини - однієї з найпоширеніших причин, чому вага тіла збільшується (особливо у жінок), і це, крім того, допоможе зменшити обсяг і поліпшити обмін речовин. Оптимізація метаболічної активності допоможе вам зменшити кілограми накопиченого жиру та уповільнити ваші нові тренування.

З іншого боку, для другого профілю, в якому час і цілі дуже чітко визначені, потреби в дієтичних процедурах різні. Хоча тут ми також іноді можемо знайти мотивацію, пов’язану зі здоров’ям, для цих людей частіше ставляться короткострокові естетичні цілі (через особисті події - спілкування, весілля тощо - оскільки вони хочуть втратити розміри до Великодня чи літа, та ін.), що обумовлює інший, більш конкретний та інтенсивний план лікування.

Основними цілями цього лікування є робота з підвищення діурезу (ідеально підходить для ситуацій затримки рідини) та посилення ефекту спалення жиру. Це досягається за допомогою дієтичних стратегій, що забезпечують зціджування активних речовин, у поєднанні з іншими, що зменшують утворення нової жирової тканини, одночасно оптимізуючи метаболізм макроелементів (вуглеводів, жирів і білків), значно зменшуючи відсоток накопиченого в організмі та вісцеральному жирі. Високий вміст антиоксидантів також додається для нейтралізації вільних радикалів, що виникають у будь-якому процесі спалювання жиру, особливо якщо це відбувається швидше. Ці антивікові речовини допомагають шкірі виглядати здоровішою, молодшою ​​та сяючою.

Висновок, Важливо визначити, які особисті потреби та цілі кожного з них, з метою чіткої передачі їх професіоналам. Визначення себе в одному з цих двох основних профілів допоможе команді дієтологів розробити відповідні плани лікування, які відповідають очікуванням, одночасно значно покращуючи стан здоров’я.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту