Дженна Деван. (Фото: Getty Images)

дженна

Актриса та танцівниця підбиває підсумки часу, коли вона харчується здорово, та часу, коли вона задовольняє свої потяги.

Актриса і танцівниця Дженна Деван, мати маленької Каллум (п’ять місяців) зі своїм нинішнім чоловіком Стів Казі, скористався своїм останнім інтерв’ю, щоб заглибитися в тонкощі свого здорового способу життя, в якому дієта, що складається переважно з фруктів та овочів, завжди відігравала важливу роль.

Це може вас зацікавити: Дженна Деван розповідає про "добрі вібрації"

Дженна Деван пропонує подробиці про свою дієту

Як би там не було, хто б не був дружиною Ченнінг Татум, з яким ви поділяєте виховання маленької дівчинки Вічно (7 років) чітко дав зрозуміти читачам журналу Us Weekly, що його дієта не завжди ідеальна, а рівень дисципліни - не зовсім спартанський.

Настільки, що Дженна гарантує, що 80 відсотків його дієти є корисним і надзвичайно зразковим, тоді як решта 20 пов'язані з його тягою та іншими калорійними продуктами.

«Я вірю в дієту 80/20. Тобто, 80 відсотків часу я їжу дуже здорові, веганські або вегетаріанські продукти, а інші 20 відсотків я в основному дозволяю собі все, що хочу, "- пояснив він.


Це може вас зацікавити: так Дженна Деван дізналася, що Ченнінг Татум була стриптизеркою

«Я люблю фрукти, овочі та смузі. Але якщо одного дня я з'їдаю мексиканську їжу, я включаю це у свої 20 відсотків, а також випадкову склянку вина, якщо хочу. Я думаю, що важливо мати можливість насолоджуватися їжею, у належній мірі, так. Насправді, гнучкість тоді допомагає мені бути більш суворими, коли це потрібно », - додала вона.