Порція в 1 чашці (близько 12 середніх полуниць) містить 8,2 г чистого вуглецю, що є високою цінністю, тому ви можете обмежитися з’їданням половини порції на день.
Одна велика полуниця містить приблизно 1 г нетто вуглеводів.
Ви можете змішати полуницю з деякими повністю збитими вершками кето для смачного частування.
Харчова інформація
Розмір порції: 1 склянка
| Чисті вуглеводи | 8,2 г. |
| Жири | 0,4 г. |
| Білок | 1,0 г. |
| Загальна кількість вуглеводів | 11,1 г. |
| Клітковина | 2,9 г. |
| Калорії | 46 |
Схожі повідомлення
Відповідь: При 3,8 г чистого вуглеводів на порцію лимони сумісні з кетом. Лимони містять 3,8 г нетто вуглеводів на 1 порцію фрукта ...
Відповідь: Фініки зовсім не сумісні з кето-дієтою, оскільки містять багато вуглеводів. Кожна порція фініків (1 склянка, без кісточок і ...
Відповідь: Високий подрібнений помідор - це повністю кето. Що стосується консервованих тертих томатів, то існують 2 види тертих помідорів. Є деякі, хто поруч ...
Відповідь: Мандарини - це не кето, оскільки вони містять багато вуглеводів. Кожна порція мандаринів (1 середня, діаметром від 1½ до 2 дюймів) містить 10,2 г ...