Дієтолог поетапно пояснює, як британська співачка серйозно шкодить своєму здоров'ю завдяки такому обмежувальному режиму в тисячу калорій на день.

Ми це вже знаємо Адель (32) схуд на 50 кілограмів завдяки "дієті Sirtfood", режимі до тисячі калорій на день і на основі сиртуїну, група ферментів, що відповідають за регулювання обміну речовин, серед інших функцій організму. A обмежувальний режим, який найбільше лютує в Європі і що, згідно з Тереза ​​Коккаро, Ступінь з питань харчування, фахівець з неврології та здорових звичок, “es дуже небезпечний для здоров'я".

чому

«Це відбувається протягом трьох тижнів і поділяється на два етапи. Перша фаза є дуже низькокалорійною, споживається лише тисяча, і вживаються зелені соки для детоксикації та зелений чай. Через три-чотири дні після початку ви можете включити деякі зелені листові овочі та дуже нежирне м’ясо. А на другій фазі ці елементи поєднуються з деякими сушені фрукти Y надмірні фізичні навантаження”, Пояснює випускник.

Продукти Sirtfood Вони "рослинного походження, що мають поліфенол, який є речовиною, що активує фермент, що змінює метаболізм, а саме сиртуїн, що спричиняє втрату жиру". У чому полягає небезпека слідування дієта Адель? "Це не здорово", Суд Коккаро.

І він аргументує: «В основному, тому що тілу для здійснення своїх функцій потрібно 1200 калорій, з необхідними поживними речовинами. Дуже не дуже стійкий у часі і, крім цього, зважаючи на брак енергії, яка надходить від вуглеводів та борошна, організм використовує енергію м’яза, а потім вироблятиме втрата м’язової маси".

"Ця втрата м'язової маси викликає ефект відскоку забезпечений. Ці обмежувальні дієти спрямовані на те, щоб схуднути дуже швидко, але їх дуже важко підтримувати з часом », - пояснює фахівець, який посилається: "Те, що зробила Адель, не змінило спосіб життя". "Справжній успіх будь-якого харчового лікування пов'язаний із придбанням здорової звички, яка включає всі групи продуктів", - уточнює він.

Потім дієтолог перераховує побічні недоліки, які можуть зазнати ті, хто дотримується дієти Sirtfood - на додаток до ефекту відскоку: «Вони можуть спричинити появу ускладнень у майбутньому, пробудження розладів харчування, анемія і навіть викликати такі захворювання, як остеопороз ".

Але для виявлення є ще щось як виглядає Адель та її раптова трансформація: «Коли ви худнете раптово, як вона, а не здоровим способом, це видно. Ви починаєте змінювати колір шкіри, погляд починає здаватися загубленим, блиск волосся починає зникати ”. З цієї причини фахівець наполягає на думці, що "будь-який режим, який не включає чотириразове харчування з усіма продуктами та помірні фізичні навантаження тричі на тиждень, не є здоровим".