Якщо в цей час, коли ви ще не повністю "приземлилися" вдома, у вас є комора і холодильник "трясуться", але у вас є яйця, яких ніколи не бракує, і мішок чіпсів, ви можете імпровізувати за короткий час смачний смак картопля омлет.
І давайте не будемо говорити, якщо виникає або представляється непередбачена подія, не повідомивши про це невідповідного родича чи друга.

ситуацій

З мішок картопляних чіпсів ви можете отримати чудовий картопляний омлет набагато швидше, без необхідності очищати і смажити їх, що є найзабавнішим.
І я запевняю вас, що він може бути таким же багатим, як традиційні, і ви не помічаєте «пастки» картоплі!
Секрет або фокус щоб воно вийшло смачно і соковито це залишити замочити картоплю з яйцями, достатньо довгими, щоб пом’якшити, і використовуйте стільки яєць, що це змішується неозброєним оком запитує нас.

Вони дали мені кілька мішків цієї картоплі, коли запросили мене на конференцію з питань EVOO у місті Донья Менсія, недалеко від Кордови, і, оскільки я не знав, що з ними робити, я придумав цю коржик, що, щоб бути по-справжньому Іспанці, на мій погляд, мусять форсувати цибулю.
Тож якщо у вас також є цибуля, успіх буде забезпечений.
Вага мішка становив 160 г, і оскільки на упаковці вказувалося, що калорії становлять 572 на 100 г, у цілому мішку було 916 калорій ... Майже бомба!

Рецепт:
■ 160 г картопляних чіпсів у мішках
■ 160 сушеної цибулі або свіжого цибулі, якщо є
■ 6 великих яєць 62-72 г.
■ щіпка солі

Поради щодо приготування їжі та харчування
■ Це дуже корисно завжди морозильну камеру, Не тільки цибуля сира подрібнений або нарізаний кільцями, але також цибуля вже соте або приготовлена, тому що в певний момент, як у цьому випадку, ми збираємось економити багато часу.
Він чудово замерзає у всіх його видах, навіть зацукрований.

■ Якщо у вас завжди є морозильна камера цибуля вже зваренаа, дістаньте його, коли вам це потрібно, витратьте хвилинку на посуд, що містить його, з гарячою водою, щоб все було "нелишнє", ніби це був фланг.
Вилийте його в тарілку для супу і розморозьте 350 Вт потужності мікрохвильовки поки все це не мляве, повністю розморожене.
Якщо ви бачите, що воно трохи сире, висушіть його абсорбуючим кухонним папером.
Коли він повністю висохне, додайте його до суміші картоплі та яєць.

■ Якщо заморожена цибуля у вас є сирий і просто нарізати, розморозити його таким же чином, а також висушити кілька шматочків абсорбуючого кухонного паперу, все необхідне, оскільки воно виділяє багато води.
Цибуля-сирець або цибуля-лук має більше одного 92% води.

■ Якщо комусь цікаво, загальна кількість калорій у цій коржі становить:
- картопляні чіпси = 916 калорій
- цибуля-лук = 34
- 6 яєць вже очищених = 491
Всього = 1441 калорій, отже, якщо ви з’їсте 1/4 частини цієї коржики, вони будуть 360 калорій, але якщо ви їсте лише 1/8, що є хорошою порцією, у вас буде лише половина, 180.

Відгодівля?
Ви вже знаєте, що ізольована їжа, тобто сама по собі, буде мати більше або менше калорій, але ні набирати вагу, ні худнути.
Є набором з усього, що ви їсте в день, від того, коли ви встаєте до того, коли лягаєте, що впливає на нашу остаточну вагу, включаючи клювання, які здаються нешкідливими, але які також додають.