Не знаєте, як позбутися зайвих кілограмів? Якщо у вас немає часу проводити години у спортзалі, можливо, ми знайшли для вас рішення. Кажуть, що кокосова дієта чудово працює!
Експрес-кокосова дієта обіцяє дива чекати
Якщо ви хочете ідеальну фігуру, але ви не з тих жінок, які сприймають фізичні вправи як хобі, у нас є рішення для вас. Кокосова дієта буквально обіцяє чудес чекати. Ви можете отримати форму за 5 днів. Подивіться з нами, як це зробити.
Ідеальний жир для збереження стрункості
Чи знали ви, що кокосова олія не містить холестерину і як одне з небагатьох рослинних олій допомагає прискорити обмін речовин і спалювання жиру? Отже, якщо ви включите його у свій раціон, ви будете почувати себе ситішими та їсти набагато менше, ніж за звичайних обставин. Крім того, жири з кокосової олії не накопичуються нашим організмом, а відразу споживаються у вигляді енергії. І це те, що ми хочемо втратити, схуднувши. Ще одним бонусом, безумовно, є те, що кокосова олія покращує травлення, очищає шкіру та підтримує належну функцію щитовидної залози. Тож очищення організму протягом 5 днів на цій дієті також принесе користь.
Правила кокосової дієти
Під час дієти діє один принцип. Перед кожним прийомом їжі слід з’їдати три чайні ложки кокосової олії. Жирні кислоти, що містяться в ній, викликають відчуття ситості, що призводить до зменшення споживання калорій. Це свого роду сильний зволожуючий ефект на наш апетит. Це стане основою вашого раціону протягом наступних 5 днів кокосове молоко - має антибактеріальну, противірусну та протигрибкову дію, кокосова вода - має ідеальний омолоджуючий ефект, кокосове масло - має великий вплив на травну систему і кокосового горіха поодинці.
1 день
Сніданок: домашнє кокосове молоко
Обід: овочі на пару
Вечеря: Кокосова каша
2 день
Сніданок: кокосово - яблучна каша
Обід: лосось з каррі та кокосом
Вечеря: Весняний овочевий суп
День 3
Сніданок: домашнє кокосове молоко
Обід: брокколі з сиром
Вечеря: кокосовий молочний суп з креветками
День 4
Сніданок: кокосово - яблучна каша
Обід: Тайське каррі на кокосовому молоці
Вечеря: овочевий суп
День 5
Сніданок: домашнє кокосове молоко
Обід: овочеві макарони
Вечеря: кокосовий молочний суп з креветками
Не забувайте вживати склянку кокосової води протягом дня після кожного прийому їжі. Ви не тільки почуватиметеся краще, але й побачите чудовий ефект на своїй шкірі. Отже, ви спробуєте це?