Новини з Нікарагуа та світу

ендогенні

ОСТАННІ НОВИНИ

  • Журнал
  • Електронний папір
  • Підкаст
  • Мультимедіа
  • LP Club
  • Ексклюзивний вміст

Екзогенні та ендогенні токсини

Ендогенні токсини - це речовини, що виробляються в нашому організмі. Вони можуть бути пов’язані з деякими захворюваннями, такими як цукровий діабет, уремія чи інші. Крім того, адреналін і кортизол, що виділяються в завищених кількостях внаслідок стресових і тривожних станів, становлять ендотоксини, які в перспективі впливають на здоров'я людини.

ДОКТОР. МАРА ЛУЗ АНДРЕ

Ендогенні токсини - це речовини, що виробляються в нашому організмі. Вони можуть бути пов’язані з деякими захворюваннями, такими як цукровий діабет, уремія чи інші. Крім того, адреналін і кортизол, що виділяються в завищених кількостях внаслідок стресових і тривожних станів, становлять ендотоксини, які в довгостроковій перспективі впливають на здоров'я людини.

Екзогенні токсини - це токсини зовнішнього походження. Вони потрапляють і вбудовуються в організм через дихання (гази з заводів і транспортних засобів, дим з димоходів, сигарет тощо), через шкіру та слизові оболонки (інсектициди, фарби) та через травний тракт (алкоголь, штучні барвники, надлишок червоне м'ясо, консерванти, наркотики та ін.

Зелені листові овочі є сечогінними засобами та містять антиоксиданти. Капуста багата клітковиною. Буряк - хороший очищувач крові та печінки. Артишоки сприяють перетравленню жирів. Імбир допомагає у роботі травної системи та має антиоксидантні властивості. Часник допомагає боротися з бактеріями. Цілісні зерна допомагають виводити токсини, багаті клітковиною і містять антиоксиданти. Селера сприяє очищенню крові. Бобові - джерело клітковини, вони сприяють зниженню рівня холестерину, очищенню кишечника та регулюють рівень цукру в крові. Лимон - антиоксидант, допомагає травленню, сприяє очищенню печінки, має вітамін С.

Пити лимонну воду - це здорова звичка. Фрукти, як правило, містять вітаміни, мінерали, клітковину, воду та антиоксиданти та стимулюють роботу травної системи.