Все більше і більше людей вирішують користуватися велосипедом, і зараз дослідження аналізує, який варіант найкращий для вашого здоров'я: є сюрприз.

A дослідження, проведене дослідниками з Базельського університету (Швейцарія), опубліковано в журналі 'Клінічний журнал спортивної медицини', пролило світло на переваги використання електричного або звичайного велосипеда, особливо якщо користувач є надмірна вага або особливо сидяча людина. І результат не може бути більш дивним: вигода порівнянна.

який

Ви думали, що крутити педалі без будь-якої допомоги було краще, ніж з нею? Ну виявляється ні. Принаймні це видно із даних, зібраних завдяки безцінній співпраці деяких 30 добровольців вважали сидячих людей із зайвою вагою (з індексом маси тіла 28-29). Учасники цього швейцарського університетського дослідження, проїжджав відстань щонайменше 6 км за місяць мінімум три дні на тиждень. Тоді як половина подорожувала на звичайному велосипеді, інша половина їхала на електричному велосипеді, хоча обмежень і обмежень щодо швидкості та інтенсивності поїздки не було.

Порівнянні результати

І дослідження Департаменту спорту, фізичних вправ та здоров’я в Університеті Базеля дійшли висновку, що тренування на електровелосипеді не менш ефективні плюс, має переваги для здоров’я, порівнянні з катанням на звичайному велосипеді: обидві групи покращили свою фізична підготовка порівнянний після вимірювання за його здатність поглинання кисню. Крім того, серце працювало ефективніше після тренувань, тому ця звичка повинна зберігатися ризик серцево-судинної смертності значно зменшується.

Аналогічно показують результати учасники групи електричних велосипедів в середньому їздили швидше і демонстрували більший щоденний приріст висоти. Як висновок можна сказати, що використання електричний велосипед може підвищити мотивацію та допомогти людям із зайвою вагою та літнім людям регулярно підтримувати фізичну підготовку, не зазнаючи зносу, який має на увазі звичайний велосипед.