Якщо жодна дієта вам не підходить, або вона вам коштує багато втратити вагу або, опускаючись вниз, ви швидко піднімаєтеся вгору, тож здається, що зараз вам потрібно дійти до суті справи. Коли здається, що немає ніякого засобу, який би допоміг нам зцілитися або схуднути, нам потрібно врахувати найглибший корінь, який спричиняє проблему: емоції та емоційну дієту.

поради

Ваш емоційний світ, вірите чи ні, має сильний вплив на ваше тіло, яке схоже на губку, яка вбирає і перетворює Енергія які випромінюють ваші емоції в станах здоров’я та фізичних особливостях. Хоча ви можете цього не усвідомлювати, весь час кожна ваша клітина поглинає енергію з вашого емоційного світу. Залежно від енергії ваших емоцій, ваше тіло буде відчувати і бачити.

Ти можеш знати, як справи емоційний світ Якщо ви подивитеся на своє тіло і побачите, як воно відчувається і виглядає. Якщо ваше тіло відчуває біль, втому, пригніченість, або ви бачите його не дуже енергійним, веселим або струнким, або дуже худим тощо, це означає, що там, без сумніву, змішані емоції, які живлять цей стан.

Надмірна вага є наслідком багатьох речей, але найглибшою його причиною є емоційне повідомлення, яке ви надсилаєте своєму тілу, щоб воно якось поводилося так. Це емоційне повідомлення зазвичай пов’язане з тим, як ми реагуємо на різні переживання, які трапляються з нами.

Кожна людина, відповідно до своїх критеріїв і способу погляду на життя, по-різному реагує на реальність. Ця реакція залежить від того, як ми виховувались, і від нашого конкретного способу існування та інтерпретації речей. Таким чином, якщо двоє людей живуть в одному будинку за однакових обставин, не завжди обом доведеться реагувати однаково.

Один може реагувати сльозами, тоді як інший може побачити щось інше в ситуації, яка змушує його розглянути нові альтернативи. Кожен може по-різному інтерпретувати те, що відбувається. Цей унікальний спосіб реагування у кожній людині - це те, що посилає емоційні повідомлення нашому тілу, які починають циркулювати по ньому, поглинати їх, а згодом відображати.

Яке емоційне повідомлення провокує надмірна вага?

Коли людина відчуває себе невпевнено або їй щось загрожує, тоді у неї починає виникати потреба в захисті, людина відчуває, що вона повинна бути в обороні, що вона повинна ховатися або захищати себе. Дуже цікаво спостерігати, як організм розуміє це повідомлення і починає пристосовуватися до цих повідомлень, у цьому випадку складаючи шари жиру навколо тіла.

У деяких людей цей опір або невпевненість можуть призвести до дуже жорсткого тіла і не зовсім надмірної ваги, однак, різниця між тими, що мають тверде тіло, і тими, що мають надмірну вагу, може полягати в гіперчутливості, в надмірній вазі або жирі людина, як правило, надмірно реагує на речі, які з ним трапляються.

Гнів і надмірна вага

Прониклий гнів - ще одна емоція, яка може призвести до зайвої ваги. Накопичений гнів є наслідком невпевненості в собі, він не виражається, тому що є страх перед якоюсь реакцією, яка не потрібна, або вона просто виражається, але відчувається, що вона не зрозуміла, що викликає образу або опір пробачити.

Коли гнів не виражається і не розуміється, людина постійно захищається, хоче захиститися, а тіло перетворює це почуття захисту на броню жиру.

Як створити сприятливий емоційний світ для відновлення ваги?

Щоб зрозуміти емоційний світ, нам слід спочатку взяти до уваги, що те, що ми відчуваємо, не є поганим чи хорошим, що все, що ми відчуваємо, є способом адаптації до того, що відбувається з нами за наших найкращих ресурсів та знань. Якщо ми вважаємо, що те, що ми відчуваємо, є неправильним, то нам буде важко щось робити, тому що ми будемо відкидати важливу частину нас, яка є нашими емоціями.

Однією з основних причин гніву є очікування того, що хтось чи хтось поведеться так, як ми хочемо чи очікуємо. У глибині душі гнів - це не що інше, як своєрідний егоїзм, вважаючи, що інший повинен робити, говорити або думати про певні речі. Якщо ми будемо постійно чекати, коли інший буде таким, як ми хочемо, то ми будемо відчувати себе дуже невпевнено.

Емоційна дієта

Як і харчові дієти, емоційна дієта полягає в тому, щоб спочатку відкинути те, що не подається, у цьому випадку необхідне емоційне очищення. Отже, перше, що потрібно зробити, це позбутися всіх тих «токсичних» думок, які змушують когось залишатися в жертві чи невпевненому положенні.

Формула, яку потрібно взяти, полягає в тому, що кожного разу, коли ви відчуваєте напад когось або когось, або ви згадуєте щось із минулого, що змусило вас сильно злитися, необхідно, щоб ви почали дозволяти агресії проходити і не сприймати їх особисто, починати розпізнавати що жодна людина не повинна робити або говорити вам, що ви очікуєте чи хочете, що ніхто не відповідає за ваше щастя, що відповідає вам.

Відпускати означає, що ви починаєте забирати силу свого здійснення у інших, і починаєте брати її назад самі. Тож, якщо ви сильно сердитесь на щось і не можете висловити це, або почуваєтесь нерозуміним, скажіть собі:

"Я готовий дозріти і відповідально будувати своє життя"

Думки, які ви повинні почати «приймати» кожен день і кожен раз, коли згадуєте, - це ті, що надихають вас надати собі безпеки та впевненості. Тому вам доведеться уникати «сміттєвих думок», таких як критикуючи себе чи суворий запит на себе, що лише змушує вас почуватися невпевнено.

Оточіть себе думками, які дають вам безпеку та живлять ваше серце силою та захистом, це змусить вас поступово глибше заглиблюватися в ті речі, які змушують вас почуватися дуже вразливими та невпевненими, і потроху ви починаєте вилучати їх із свого життя з новим розумінням Якщо ви почнете працювати над своєю особистою безпекою і почнете брати відповідальність за те, що відчуваєте, надмірна вага більше не зможе звернутися до вас.

Хоча це здається дуже нерозумним, все це пов’язано із зайвою вагою. І якщо поєднати хорошу дієту з фізичними вправами і цим емоційна дієта, Ви побачите, що потроху зайвий жир починає зникати, і, перш за все, ви більше не відновлюєте їх, тому що якщо вам вдасться викорінити енергетичну причину, зайва вага не може мати місце.

Ви бачили людей, які їдять все і ніколи не товстіють? Це тому, що вони не мають енергетичної причини, яка робить їх схильними до жиру.

Ви смієте спробувати? Пам’ятайте, що в цьому світі нічого не можна втратити, крім сумнівів.